在懷孕最初的三個月內，雖然準媽咪還看不出明顯的身體變化，但這個時期非常關鍵，稍有不慎就會給寶寶帶來巨大的傷害，因此準媽咪要知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。下面就來和5068小編一起來了解一下吧。

　　得知懷上了寶寶，準爸媽們都欣喜若狂，但喜悅之后，不少準媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個月，寶寶可謂是相當?shù)拇嗳酢５谝淮萎攱屵洌心男┙墒且獔詻Q避免的呢？小編從生活篇、運動篇、外表篇為你支招。

　　一、生活篇 ‐‐不能做5件事

　　1、提重物

　　有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質而言，如今的準媽咪確實矜貴多了。準媽咪對于一些生活瑣事可以自，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該盡量避免提過重的物品。

　　2、熬夜晚睡

　　很多80后的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產的危險。因此，建議準媽咪合安排作息時間，早睡早起。

　　3、長途出差或旅行

　　在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適，另一方面，于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進行交接。

　　4、桑拿或溫泉

　　桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

　　5、濫用藥物

　　懷孕了就不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯！孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫(yī)生的指導下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的并發(fā)癥，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準媽咪一定要經醫(yī)生檢驗之后再行食用。