懷孕九個月了，等到了最后寶寶終于快要出來的時候，準媽媽一定要多多的注意了哦，要做到淡定從容的與寶寶見面，就要先弄明白寶寶發動時給我們的訊號，學習分娩前的征兆，以便提前做好應對，讓寶寶安全健康的與我們見面。那么，究竟孕媽媽什么征兆表示快要生了呢？

　　一、規律性的宮縮

　　1.什么是規律性的宮縮

　　規律性的宮縮是臨產最重要的標志。假宮縮時有時無，持續時間也較短，是在為真正的分娩做準備。而規律性的宮縮發生后，致使宮頸口持續不斷的開大，預示著即將分娩。

　　2.宮縮的特征

　　子宮的收縮有規律，逐漸加強。宮縮初期大概間隔10分鐘一次，且較輕微。宮縮強度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每隔3～5分鐘一次、每次宮縮持續時間變長，可持續50～60秒。大部分出現在腹部下方，但是會擴散到背部下方。宮縮會引起腹痛，腹痛一陣緊似一陣，就預示著快臨產了。宮縮從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛。有少數孕婦會出現腰酸癥狀。宮縮發生時通常情況下會見紅。

　　3.出現宮縮怎么辦

　　走動可能會使腹痛更嚴重，你可以臥床躺著休息，深呼吸。用墊子或椅子做支撐，找到一種最適合的姿勢減輕疼痛。不要做劇烈運動及要使用腹肌的運動，可以做散步這樣輕微的活動。最好有家人的陪伴，防止突然情況。如果宮縮不規律或是形成規律但間隔很長，說明離分娩還有一段時間，可以在家休息，等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產。

　　4.需要注意的情況

　　臨產前的宮縮是由不規律的假性宮縮逐漸成為規律性的宮縮的，準媽媽應該區分真假宮縮，根據陣痛的間隔時間做好不同的準備工作。