碘元素缺乏的孕婦有所增多。若不及時糾正，碘缺乏對母嬰的健康都極為不利。因此在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽一定要多多的注意孩子的安全問題，看看身上的營養(yǎng)是不是均衡，下面就來和小編一起來了解一下這方面的內(nèi)容吧。

　　碘作為一種微量元素，是人體合成甲狀腺素的主要原料，懷孕早期準(zhǔn)備，媽媽體內(nèi)的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應(yīng)付自身和胎兒的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒，構(gòu)建其體內(nèi)的甲狀腺組織。一些年輕女性懷孕前為保持身材，或因工作繁忙，常常不好好吃飯導(dǎo)致營養(yǎng)欠佳，為孕期缺碘埋下了隱患。而早孕期的嘔吐反應(yīng)、食欲低下，也會造成人體對碘元素的攝入少卻丟得多。所以，這一特殊時期準(zhǔn)媽媽對碘的需要量比不懷孕的時候增加了三分之一左右。

　　專家表示，準(zhǔn)媽媽缺碘除了會造成自身甲狀腺腫大及甲狀腺機(jī)能減退的癥狀外，對胎兒造成的影響更為嚴(yán)重，因?yàn)樘簳r期大腦以至全身的生長發(fā)育，都與甲狀腺素的影響息息相關(guān)。在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素，就會影響胎兒大腦的發(fā)育，出生以后成為一個呆傻、聾啞、身材矮小的克汀病患者。更有準(zhǔn)媽媽缺碘嚴(yán)重時胎兒會生長停滯或出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、畸形，引起流產(chǎn)。

　　對于妊娠期的準(zhǔn)媽媽來說，專家推薦的補(bǔ)碘方法，是多進(jìn)食一些含碘的海藻類食品，如發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等。但是，準(zhǔn)媽媽切不可自行擅自補(bǔ)碘，高碘的危害一點(diǎn)兒也不亞于缺碘。最佳的辦法是懷孕后的前３個月到醫(yī)院去檢測體內(nèi)的碘含量水平，如有需要可在醫(yī)生的指導(dǎo)下按需補(bǔ)碘。