隨著預(yù)產(chǎn)期的到臨，很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)尿頻的情況？下面小編給大家搜集了一些關(guān)于解決孕婦尿頻的方法，一塊來看一看吧。更多胎教方法面的知識(shí)介紹給大家，請(qǐng)看怎樣做好胎教計(jì)劃 胎教的基本內(nèi)容是什么。

　　孕晚期尿頻尤其是接近臨產(chǎn)的那段時(shí)間，孕晚期尿頻怎么回事是因?yàn)樘合嚷恫肯陆担瑝浩劝螂资乖袐D出現(xiàn)尿意。所以，妊娠晚期出現(xiàn)尿頻也是臨產(chǎn)的先兆。

　　針對(duì)孕晚期尿頻這種現(xiàn)象，有以下建議：

　　建議1、孕婦平時(shí)應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺時(shí)采取側(cè)臥位。

　　建議2、做骨盆放松練習(xí)，有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即下肢跪下，雙手扶地，呈爬行動(dòng)作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部，并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。若孕婦之前被指出有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，是否能進(jìn)行該鍛煉應(yīng)征求醫(yī)生的意見。

　　建議3、孕婦尿頻時(shí)可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，但要注意勤更換。

　　建議4、每天至少喝6杯水。不少孕婦為了減少上廁所的次數(shù)，就忍住盡量少喝水。其實(shí)，中斷了水分的攝取，只會(huì)導(dǎo)致更大的麻煩‐‐孕婦反而容易出現(xiàn)便秘甚至泌尿系感染。同時(shí)在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加了1倍，只有攝取充足的水分，才能滿足循環(huán)和消化的需要，并保持肌膚健康。