孕婦怎樣合理安排胎教時(shí)間
隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始關(guān)注起胎教來,胎教的方法有很多種,科學(xué)、健康的胎教才能夠?qū)μ浩鸬綉?yīng)有的作用,那么作為父母,應(yīng)該怎么樣合安排胎教的時(shí)間呢?盲目的胎教對胎兒是非常不好的。想要了解更多胎教相關(guān)的知識嗎?請看
胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不能操之過急,應(yīng)該根據(jù)胎兒生發(fā)育的特點(diǎn)逐步進(jìn)行。懷孕頭4個(gè)月應(yīng)做好安胎的準(zhǔn)備工作,從第4個(gè)月起,按孕婦生活作息時(shí)間安排胎教,最好在早上起床后,下班后,晚上臨睡前進(jìn)行。懷孕第4至5個(gè)月,可給胎兒音樂胎教,每日兩次,每次3-5分鐘。
懷孕第5至7個(gè)月時(shí),可用兩首樂曲輪流播放,父母還可以和胎兒說話或唱歌,每日2次,每次5分鐘。懷孕7個(gè)月后可以正規(guī)上課,每日3次,每次5-10分鐘,早上講故事或唱歌,下班后聽音樂或文字訓(xùn)練,晚上臨睡前進(jìn)行音樂和文字訓(xùn)練。
音樂在胎教中占有重要地位。但并不是所有的音樂都是有利于胎兒身心健康的,因不同類型的音樂可對人的心行為產(chǎn)生不同的影響。
胎教音樂包括兩種,一種是給母親聽的,即孕婦應(yīng)經(jīng)常聽的音樂,其特點(diǎn)是優(yōu)美、寧靜,以E調(diào)和調(diào)為主,可使孕婦情緒安寧,感到輕松愉快;另一種是給胎兒聽的,以調(diào)為主,基調(diào)輕松、活潑、明快,能較好地激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。因此孕婦不應(yīng)聽音量較大、節(jié)奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜,可使胎兒躁動(dòng)不安的搖滾樂、爵士樂和迪斯科等樂曲,而應(yīng)多聽輕松、愉快的小夜曲及輕音樂。