現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后依然選擇工作，這樣對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)也是有好處的，不過(guò)我們一定要預(yù)防在辦公室中可能遇到的情況，下面就來(lái)和小編一起來(lái)了解一下在辦公室里面哪些可能帶來(lái)輻射的設(shè)備吧。

　　首先，要注意電腦的使用。

　　電腦在開(kāi)機(jī)時(shí)，顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射，對(duì)人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個(gè)月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。

　　其次，要注意電話的使用。

　　在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽(tīng)筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對(duì)電話聽(tīng)筒及鍵盤進(jìn)行消毒，最想的就是能有一個(gè)自己的電話機(jī)。

　　第三，要注意復(fù)印機(jī)的使用。

　　于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦！?dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機(jī)放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素E的食物。

　　第四，要注意空調(diào)的使用。

　　在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺(jué)。但是在開(kāi)著空調(diào)的房間里呆久了，又會(huì)感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。

　　小編嘮嘮叨：小編請(qǐng)教專家后得知，其實(shí)現(xiàn)在的辦公室的一些電磁輻射都是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全的，當(dāng)然一些如機(jī)房這樣的工作環(huán)境中的輻射肯定是影響很大的，準(zhǔn)媽媽們不必聞?shì)椛渖儭＿m當(dāng)?shù)膹?fù)印一下文件、熱熱中午帶來(lái)的便當(dāng)都是可以的，當(dāng)然如果有同事幫您來(lái)做這些就更好了。

　　下面小編還想為職場(chǎng)準(zhǔn)媽送上幾個(gè)工作中的幾點(diǎn)小建議：

　　建議一：多曬太陽(yáng)防缺鈣

　　懷孕五個(gè)月后胎兒進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，從母體汲取的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越多。除了補(bǔ)鈣，通過(guò)&ld;日光浴&rd;來(lái)促進(jìn)鈣吸收也是重要的途徑。因此，如果條件許可的話，孕最好將辦公室的座位調(diào)到盡量向陽(yáng)的位置；每天午休或其他休息時(shí)間多到陽(yáng)臺(tái)、廣場(chǎng)等室外場(chǎng)所曬曬&ld;日光浴&rd;。

　　建議二：勞逸結(jié)合防腳浮腫

　　懷孕中期的女性會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象。這時(shí)要避免在辦公桌前長(zhǎng)時(shí)間靜坐，最好每工作兩小時(shí)便稍做伸展、下向上按摩小腿，以減少浮腫。另外，孕期婦女無(wú)論如何不適合再穿高跟鞋，要代以柔和寬大的平跟鞋，不要穿高幫鞋和太緊的襪子，這樣才能盡量減輕浮腫帶來(lái)的沉重感。

　　建議三：避免重體力勞作

　　辦公室白領(lǐng)一般來(lái)說(shuō)不會(huì)有重體力勞作，但仍然難避免一些搬運(yùn)重物、高空作業(yè)、外聯(lián)業(yè)務(wù)之類的工作。遇到一些吃力的工作，還是要盡量請(qǐng)求別人代勞。

　　建議四：留心辦公物品風(fēng)險(xiǎn)

　　防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識(shí)，但辦公室另外的一些小物品可能帶來(lái)的危險(xiǎn)則不一定會(huì)留意到。

　　轉(zhuǎn)椅：&ld;粗身&rd;的孕婦要留心帶滑輪的轉(zhuǎn)椅，注意失衡或絆腳跌倒。