小朋友們，大家知道怎樣知道正確的刷牙嗎？現(xiàn)在人們都非常的重視牙齒的健康，擁有一顆良好的牙齒對于我們的生活來說是非常的方便的，而且也有利于健康哦，可是很多小朋友或者家長都不知道怎樣正確的刷牙。

　　沈陽兒童齲齒率達(dá)70%~80% 如何正確刷牙，幼兒園20個孩子無人答對

　　目前，沈陽市兒童齲齒率高達(dá)70%~80%，而正確刷牙可有效預(yù)防齲齒。

　　那么，孩子們是否真的會刷牙呢？昨日，沈陽一所幼兒園的孩子進(jìn)行了檢測，結(jié)果沒有小朋友能準(zhǔn)確地說出刷牙的方法。而一個班級20個小朋友，超一半都有齲齒。

　　乳牙齲齒明顯高于恒牙，7歲左右達(dá)高峰

　　昨日，記者對幼兒園的大班20個孩子進(jìn)行了采訪。班上的孩子年齡在5歲左右，明年將步入小學(xué)，也進(jìn)入換牙期。

　　對于如何保護(hù)牙齒，孩子們大多都能回答上來&ld;不吃糖&rd;、&ld;刷牙&rd;，但對于如何刷牙，全班20個孩子沒人能準(zhǔn)確地回答。另外經(jīng)醫(yī)生現(xiàn)場檢查，全班超一半小朋友都有齲齒。

　　采訪中記者了解到，家長平時對孩子刷牙的指導(dǎo)很少，大部分只會提醒刷牙，但并不會陪在旁邊指導(dǎo)。

　　沈陽市口腔醫(yī)院兒科主任費春燕介紹，沈陽市兒童的齲齒率高達(dá)70%~80%，乳牙齲齒明顯高于恒牙，1歲左右直線上升，7歲左右達(dá)高峰，此后隨恒牙萌出替換，患齲率下降。

　　費主任提醒，兒童齲齒不僅影響恒牙生長，還會影響身體發(fā)育，孩子咀嚼功能低下，會影響營養(yǎng)的攝入。

　　兒童最好選用三排刷毛的保健牙刷

　　那么，孩子們該如何刷牙？費主任介紹，兒童最好每天刷三次牙，早中晚各一次，特別是晚上刷牙非常重要。晚上刷牙后不要再吃東西，更不要喝奶、碳酸飲料等，僅可以適當(dāng)喝一些白水。另外，孩子的刷牙時間要控制在3分鐘左右。刷牙要遵循上牙向下刷、下牙向上刷，咬合面要來回刷的原則。

　　費主任介紹，兒童應(yīng)盡量選擇軟毛牙刷，刷頭要小、刷毛要軟，最好是三排刷毛的保健牙刷。另外，每3~4個月需要更換一次牙刷，如果孩子期間感冒了，建議隨時更換。而牙膏則要是含氟的正規(guī)兒童牙膏即可，最好定期更換牙膏品牌。

　　對于牙刷的擺放，應(yīng)該將牙刷的頭朝上，這么做是為了避免滋生細(xì)菌。

　　同時，費主任提醒，家長不要等到孩子長了蛀牙或是牙疼才去看牙，應(yīng)該每半年帶孩子檢查一次，做好牙齒保健工作。

　　提醒：不要養(yǎng)成含奶瓶睡覺習(xí)慣

　　費主任提醒，保護(hù)牙齒首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，多吃蔬菜和瓜果，少吃糖果和零食。

　　睡前不要吃甜食：糖分在細(xì)菌的新陳代謝過程中不斷產(chǎn)生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌，再加上吃完東西還要喝水，可以把附著在牙齒上的糖分沖洗掉，而晚上睡覺的時候很少喝水，人體各個器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖就很容易發(fā)生齲齒。

　　奶瓶喂養(yǎng)：飲料和牛奶含有對萌出牙齒有害的糖。重要的是避免讓嬰兒形成夜間和睡眠時間含奶瓶睡眠的習(xí)慣。奶瓶僅被用作喂養(yǎng)工具，不應(yīng)該被用作安撫物。

　　盡量不要添加含糖分的固體食物和零食：在嬰兒到6個月開始，家長會逐漸給孩子添加固體食物。家長應(yīng)避免選擇含有過多糖分的食物。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。食物不應(yīng)該是黏性的，這會在口腔內(nèi)存留很長時間，例如一些蜜餞、軟糖等。