現(xiàn)在的孩子的小食品各種各樣，不過有些小食品卻不利于孩子的健康。通常我們會把一些高糖還有一些高熱量以及含有各種添加劑的一些食品統(tǒng)稱為垃圾食品,而過量的食用一些垃圾食品的話這樣就會對孩子的健康帶來很大的影響,因此為了孩子的健康成長，媽咪們一定要想盡一切辦法來讓你的寶寶們遠離一些垃圾食品。

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　　下面為你介紹3個好方法讓你的孩子遠離垃圾食品。

　　1、轉移注意力

　　有的時候寶寶可能會看到別的小朋友們吃糖,然后就會盯著看,這樣可能就會不僅很專注,同時寶寶的嘴也跟著動起來了。媽媽們這個時候要裝作對這些糖紙或是食品都很感興趣,然后媽媽可以巧妙的轉移孩子的注意力,比如說孩子如果正在玩一個小汽車,那么家長就可以跟他說一些話來轉移寶寶對食物的注意力，可以說：&ld;寶寶的這個小汽車很好啊,可是為什么不能開呢?你的腳踏呢?&rd;這樣就會使寶寶開始找腳踏,也會玩車子。這個時候媽媽還可以帶寶寶換個地方玩。這樣寶寶也就會把看到別的小朋友吃糖的事忘了。其實這招的主要要點就是就是靠的寶寶的注意力其實是很容易轉移的,如果孩子看不見了那么他就會拋到腦后的,他們就像一場智力競賽,因為媽咪比你的寶寶聰明因此這樣就能夠順利的轉移孩子的注意力。

　　2、積極心預防

　　媽媽也可以在和你的寶寶聊天溝通中,可以向寶寶透露出寶寶很喜歡或者是很崇拜的人,而這些人們在小時候是不喜歡吃這些垃圾食品的,因此這樣就會長大后才會那么的漂亮和勇敢。 這招的其實就是一項長遠的說服性的工作,這樣的灌輸慢慢的等寶寶大一點之后他就會有分辨和自制的能力,同時就會能夠對寶寶的食物上的選擇產生一種潛移默化額影響。

　　3、豐富寶寶的日常飲食

　　媽媽可以在平日里盡量的讓你的孩子多吃一些水果和蔬菜還有奶制品等，因為這里面富含大量的維生素和豐富的礦物質的食物,同時還可以讓寶寶擁有飽腹感，因此寶寶這樣也就不會在想吃零食了。。

　　有時間的情況下媽媽還可以和孩子一起親手做蔬菜水果,這樣各種顏色的果肉和蔬菜配在一起,同時再加上一些乳黃的蛋黃醬,也就會顯得又鮮亮又誘人。富有想象力的媽媽還可以把沙拉擺成各種造型,然后可以盛在漂亮的碗里,這樣的食物對寶寶的吸引力也是很大的。

　　通過以上方法，想要讓你的孩子遠離一些垃圾食品其實是完全可以的,你只要用一個對的方法就能夠達成目的,這樣不僅可以讓你的寶寶開心的接受健康的食品,又達到了身體健康的目的。