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處暑后晚上睡覺可以開窗嗎速看

1.穿著提示

在穿衣服方面，大家不要很著急的去添加衣物。正所謂春天要穿多一點的衣服，到了秋天的時候就需要凍，這樣對人體有很大的好處。人身體內是有所謂的陽氣的，如果外面熱，你往外走的話，寒氣就會侵入人的體內。但是在夜間的時候人要多穿衣服。

2.睡覺夜寢提示

應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。

3.室內提示

白天只要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。

處暑后還熱不熱了

熱。

每年處暑過后一般還要熱上一段時間，根據地域的不同，南北方受熱的時間長短也不同。處暑節氣之后一般還會熱半個月至兩個月左右。

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。“處”有終止、離開之意，“暑”就是熱的意思，處暑代表炎熱即將過去。處暑是二十四節氣之第十四個節氣，也是秋季的第二個節氣，處暑之后我國大部分地區氣溫會明顯走低，但南方地區也還是會有秋老虎的走勢。

處暑節氣養生的吃法

1、潤燥安神：通常在立秋以后可以適當吃百合、銀耳，具有補肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋陰、潤肺的作用;

2、補肺養血：蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。杏仁有獨特的止咳、潤肺、平喘的作用，對秋天出現的咳嗽癥狀有較好的療效。另外南瓜、紅棗、核桃等，都可起到滋陰、潤肺、養血的作用;

3、健脾和胃：立秋后適當吃羊肉也可以起到溫補氣血、益氣健脾的作用，但不可過量食用，以免減少胃腸道負擔。對于中老年脾胃較弱的人，立秋后早餐可以選擇喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效，可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥。糯米可補中益氣、健脾止瀉，特別適合脾肺虛寒者食用。還可以吃山藥，具有補脾養胃、生津益肺等功效，能促進消化與吸收，適用范圍較廣。

處暑的氣候特點

節令到了處暑，氣溫進入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節令的這種變化，自然也在農事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語，如“一場秋雨一場涼”、“立秋三場雨，麻布扇子高擱起”、“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等，就是對“處暑”天氣轉涼的鮮明寫照。

但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5度左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣溫在23度以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由于華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高于30度、華南東部高于35度的天氣出現。

處暑節氣清熱安神

處暑雖然代表著夏天已經結束了，但是這個時候的氣溫還不是那么低，偶爾還是會有炎熱的感覺。另外，秋天剛剛開始，會有一種燥熱的感覺，因此吃點清熱安神的食物是很好的。比如說綠豆、蓮子、糯米以及芝麻等，大家記得要經常吃。