寶寶吃太多零食壞處多，不但影響胃口，還可能影響智商。因此家長朋友們，一定要有針對性的選擇一些孩子適合吃的零食，不要讓孩子在不健康的食物下影響健康哦。

　　果凍

　　果凍是增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。幼兒吃果凍還存在著被果凍噎住的危險。

　　可樂

　　可樂中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。盡管可樂里面咖啡因的含量很低，但是長期累積起來，咖啡因就會越來越多，咖啡因對于兒童腦部發育的影響比較大。可樂不僅是&ld;智力殺手&rd;，更是&ld;身高殺手&rd;，兒童食用這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會變得很脆。

　　方便面

　　方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，有的家長常常用方便面代替正餐給小朋友吃，也是小朋友受到方便面&ld;毒害&rd;的原因之一。

　　罐頭

　　罐頭食品中的添加劑，對正處于發育的兒童容易造成慢性中毒。在生產罐頭食品時，為了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精，甜味劑，制作肉類罐頭食品時為了使產品能呈現鮮艷的紅色，還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。當食品煮熟、裝罐、排氣、密封后，常常還要采用超高溫消毒滅菌，這一來，還會導致食品營養的流失，所以說罐頭食物基本上就是零營養的食物了，不應該給小朋友吃。