寶寶吃太多零食壞處多，不但影響胃口，還可能影響智商。因此家長(zhǎng)朋友們，一定要有針對(duì)性的選擇一些孩子適合吃的零食，不要讓孩子在不健康的食物下影響健康哦。

　　果凍

　　果凍是增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些食品添加劑吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。幼兒吃果凍還存在著被果凍噎住的危險(xiǎn)。

　　可樂

　　可樂中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。盡管可樂里面咖啡因的含量很低，但是長(zhǎng)期累積起來，咖啡因就會(huì)越來越多，咖啡因?qū)τ趦和X部發(fā)育的影響比較大。可樂不僅是&ld;智力殺手&rd;，更是&ld;身高殺手&rd;，兒童食用這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會(huì)變得很脆。

　　方便面

　　方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等，有的家長(zhǎng)常常用方便面代替正餐給小朋友吃，也是小朋友受到方便面&ld;毒害&rd;的原因之一。

　　罐頭

　　罐頭食品中的添加劑，對(duì)正處于發(fā)育的兒童容易造成慢性中毒。在生產(chǎn)罐頭食品時(shí)，為了保持色佳味美，經(jīng)常要添加一些輔料，如人工色素、香精，甜味劑，制作肉類罐頭食品時(shí)為了使產(chǎn)品能呈現(xiàn)鮮艷的紅色，還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉(zhuǎn)變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。當(dāng)食品煮熟、裝罐、排氣、密封后，常常還要采用超高溫消毒滅菌，這一來，還會(huì)導(dǎo)致食品營(yíng)養(yǎng)的流失，所以說罐頭食物基本上就是零營(yíng)養(yǎng)的食物了，不應(yīng)該給小朋友吃。