我們知道想要一個健康的身體，那么我們每天就必須要好好的補充營養，只有營養跟上了，才能夠讓我們變的更加聰明健康，親愛的小朋友們，你們每天吃的夠營養嗎？

　　智力發育為什么要依靠營養合

　　大腦和智力的發育都需要有充足的營養做保證。人腦組織的增加必需有充分的蛋白質、核酸以及某些輔助營養素。缺少蛋白質，腦細胞的數目就會減少，智力發育會受到限制，甚至成為低能。蛋白質對智力的影響是深遠的，若幾代人都不足，后代的智力還會降低。一代人的蛋白質不足，往往要通過1～3代才能恢復。

　　糖類能夠刺激腦的活動，是腦活動的能源，是腦細胞代謝的基礎。脂質是構成人體細胞的&ld;結構脂肪&rd;，不足可引起人腦的退化。微量元素也不可缺少。據調查，成績優良的學生頭發中的鋅和銅含量較高。維生素b族可以維護智力、促進智能活動，對神經系統至關重要。因此，對它們也不可忽視。煙酸與智力關系極大，缺少可影響智力發育，反應會因結遲鈍。核糖核酸對智力的發展也極為重要，它可影響某些神經激素的分泌，使人的記憶力、解力增強。而核糖核酸需食物中各種營養素來合成。