各位新手父母們，你們知道嗎？睡眠對于小寶寶來說是多么的重要嗎？對于小寶寶來說，幾乎每天都是在睡眠中度過的，睡眠質量的好壞直接和孩子的成長發育有著很大的關系哦，因此我們應該創造條件給孩子提供一個良好的睡眠環境哦。

　　1、床墊不宜過軟

　　使用硬床墊，再鋪上合適的床單。嬰兒床不要放置多余的枕頭、毛毯或毛絨玩具。用嬰兒被褥將寶寶包好，切勿蓋住寶寶頭部。

　　2、睡覺保持仰臥

　　寶寶清醒時可以趴一會兒，不過家長要密切看護。不要讓寶寶側臥，因為這樣寶寶在睡眠過程中很可能會因翻身變成俯臥睡姿，增加嬰兒猝死綜合征危險。

　　3、母嬰同室不同床

　　研究發現，母嬰同床會使嬰兒猝死綜合征危險增加40%，而母嬰睡同一房間有助于降低危險。

　　4、奶嘴可降低危險

　　一種論認為，奶嘴有助于防止嬰兒翻身至俯臥姿勢。另一種論認為，奶嘴可使嬰兒舌頭向前伸，保持呼吸道暢通。

　　5、遠離吸煙環境

　　研究發現，母親孕期吸煙的嬰兒發生猝死危險增加3倍。家中吸煙者越多，嬰兒猝死危險就越大。嬰兒所處室內應及時通風以免空氣污濁。

　　6、防止寶寶過熱

　　嬰兒所處房間溫度應適中，避免房間過熱。同時不要給寶寶在睡覺時包裹太多衣物。

　　除上述各條建議之外，研究人員還建議廣大新生兒父母，保證母乳喂養，定期給寶寶做體檢，以增強寶寶體質。另外，應注意觀察，一旦發現患兒睡眠時頻繁發生呼吸減弱，甚至出現蒼白、紫紺等現象，必須及時就醫。