&bsp;　　寒冷的冬天在悄無(wú)聲息中慢慢退場(chǎng)，也就意外著春天的腳步一天天近了，那么，在這美好的春天里，寶寶的飲食都有哪些注意事項(xiàng)呢？今天就趕緊和小編一起來(lái)了解一下。爸爸媽媽們千萬(wàn)別偷懶哦，因?yàn)榇禾煺菍氊悅償z取營(yíng)養(yǎng)，成長(zhǎng)發(fā)育的大好時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)了可就不劃算咯。

　　1、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡

　　1、鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的罪魁禍?zhǔn)?rd;。

　　2、蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。

　　3、春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性脂肪。

　　2、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：營(yíng)養(yǎng)全面多吃蔬菜

　　1、春季氣溫變化大，對(duì)于體溫調(diào)節(jié)和免疫功能尚未發(fā)育完善的小寶寶來(lái)說(shuō)，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，他們就易感冒發(fā)熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)全面。

　　2、早春時(shí)節(jié)，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。

　　3、同時(shí)適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內(nèi)的粗纖維。

　　3、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：少酸多甜

　　1、中醫(yī)認(rèn)為，立春后飲食應(yīng)該&ld;省酸增甘&rd;，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類(lèi)的酸味食品。甜味食物入脾，能補(bǔ)益脾氣，立春后可多給寶寶吃一點(diǎn)甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。

　　2、嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細(xì)、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

　　4、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：天氣干燥謹(jǐn)防上火

　　1、春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤(rùn)腸。

　　2、另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過(guò)多。

　　5、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：忌過(guò)敏食物

　　春季是過(guò)敏高發(fā)季候，有過(guò)敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、海魚(yú)、牛肉等容易引起過(guò)敏的食物。

　　6、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：多吃含鈣多的食物

　　1、冬天寶寶容易缺鈣，而春天是身高增長(zhǎng)最快的季節(jié)，生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣量大大增加。因此，在這個(gè)季節(jié)，給孩子補(bǔ)鈣尤為重要。

　　2、在吃喝上，家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶多選用含鈣量較多的食物，如奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻、胡蘿卜、還帶、芥菜、黃花菜等。這些食物不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。

　　3、另外，應(yīng)少給寶寶吃含有較多磷酸鹽的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，這些食物容易阻礙鈣在體內(nèi)的代謝。

　　7、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：適量補(bǔ)充脂肪食物

　　1、脂肪，可以滋潤(rùn)個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝擴(kuò)大腦容量。因此，給孩子提供足量的脂肪是非常必要的。

　　2、另外，春季腦發(fā)育也較快，腦團(tuán)體中包括兩種不達(dá)到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會(huì)影響智力發(fā)育。因?yàn)轶w內(nèi)不可以自行合成，務(wù)必從食品中攝取。

　　3、所以應(yīng)給寶寶多吃些富含不達(dá)到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。魚(yú)肉鮮美，包括浩博的&t;腦金子&t;，可烹調(diào)法或烹調(diào)法，但不要油炸，否則營(yíng)養(yǎng)成分失去凈盡。

　　8、春天寶寶飲食注意事項(xiàng)：吃補(bǔ)養(yǎng)效用的食物

　　給寶寶多吃一點(diǎn)&ld;藥食同源&rd;的食品，如紅棗、龍眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蕷、米仁、核桃肉等，這些個(gè)食品包括豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，性味甘平，副效用很少，適合體弱多病的寶寶食用。