準(zhǔn)媽媽怎樣渡過待產(chǎn)期 緩解產(chǎn)前陣痛6種方法
懷孕越到后期,準(zhǔn)媽媽也就是越擔(dān)心了,相信這是很多即將分娩的孕婦朋友都很關(guān)心也應(yīng)該了解的問題。那么孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)有哪些呢?準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心,今天小編就來教大家一起來了解一下待產(chǎn)期我們要注意些什么吧。
在孕期,子宮常會收縮,尤其在臨產(chǎn)期,更加明顯,假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話,表示分娩已經(jīng)開始了,子宮會規(guī)則的收縮,此時的收縮就稱為陣痛,而且接下來會有劇烈的疼痛,準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。
若出現(xiàn)下列情況,請馬上去醫(yī)院或請醫(yī)生:
即便在沒有發(fā)生宮縮的情況下,羊膜破裂,羊水流出,如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染,導(dǎo)致一些并發(fā)癥,應(yīng)該要小心注意;陰道流出的是血,而非血樣黏液;產(chǎn)婦感覺胎兒活動減少;宮縮穩(wěn)定而持續(xù)的加劇。
一般情況下,孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心,尤其不少孕婦于缺乏常識,對分娩有程度不同的恐懼心。
此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。
有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),因而個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒印?/p>
實(shí)際上,孕期活動量過少的產(chǎn)婦,更容易出現(xiàn)分娩困難,所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰,也不宜長時間地臥床休息。當(dāng)然,與此同時,在待產(chǎn)期也不宜過度的勞累,應(yīng)該盡可能保持體力。
通常懷孕進(jìn)入36周,隨時都有臨盆的可能,因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽,將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里,以便隨時有狀況,隨時拿著就走,免得屆時因慌張而漏東漏西。
一般辦入院所需的證件包括:健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證、準(zhǔn)生證等。
上身采取稍挺起的靠臥姿勢。調(diào)床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背,身體稍微前傾。
利用網(wǎng)球推高肛門。不可使力欲想便力時,可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位,然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。
把體重負(fù)荷在墻上。手壓著墻壁,身體前傾,將體重負(fù)荷在墻壁上。于是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
趴在椅子上。膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。
丈夫來幫忙。在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放松力量時吸氣。