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準(zhǔn)媽媽怎樣渡過待產(chǎn)期 緩解產(chǎn)前陣痛6種方法

時間: 小崔2 胎教

  懷孕越到后期,準(zhǔn)媽媽也就是越擔(dān)心了,相信這是很多即將分娩的孕婦朋友都很關(guān)心也應(yīng)該了解的問題。那么孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)有哪些呢?準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心,今天小編就來教大家一起來了解一下待產(chǎn)期我們要注意些什么吧。

  孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)一

  在孕期,子宮常會收縮,尤其在臨產(chǎn)期,更加明顯,假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話,表示分娩已經(jīng)開始了,子宮會規(guī)則的收縮,此時的收縮就稱為陣痛,而且接下來會有劇烈的疼痛,準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。

  孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)二

  若出現(xiàn)下列情況,請馬上去醫(yī)院或請醫(yī)生:

  即便在沒有發(fā)生宮縮的情況下,羊膜破裂,羊水流出,如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染,導(dǎo)致一些并發(fā)癥,應(yīng)該要小心注意;陰道流出的是血,而非血樣黏液;產(chǎn)婦感覺胎兒活動減少;宮縮穩(wěn)定而持續(xù)的加劇。

  孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)三

  一般情況下,孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心,尤其不少孕婦于缺乏常識,對分娩有程度不同的恐懼心。

  此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

  孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)四

  有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),因而個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒印?/p>

  實(shí)際上,孕期活動量過少的產(chǎn)婦,更容易出現(xiàn)分娩困難,所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰,也不宜長時間地臥床休息。當(dāng)然,與此同時,在待產(chǎn)期也不宜過度的勞累,應(yīng)該盡可能保持體力。

  孕婦待產(chǎn)期注意事項(xiàng)五

  通常懷孕進(jìn)入36周,隨時都有臨盆的可能,因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽,將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里,以便隨時有狀況,隨時拿著就走,免得屆時因慌張而漏東漏西。

  一般辦入院所需的證件包括:健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證、準(zhǔn)生證等。

  分娩前的幾個征兆要知道

  見紅。分娩前24-28個小時內(nèi),子宮頸口開始活動,子宮頸內(nèi)口附近的胎膜和該處的子宮壁分離,毛細(xì)血管破裂,經(jīng)陰道排出少量血,與宮頸管內(nèi)的黏液想混而排出,這種陰道流出的血性粘液就是俗稱的見紅。見紅是分娩即將開始的一個征兆。準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)到了,而且有不規(guī)律宮縮的時候,應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)這種征兆。若發(fā)現(xiàn)靠陰道口的內(nèi)褲處有潮濕不適的感覺時,應(yīng)立即查看內(nèi)褲上是否有血性分泌物,如有應(yīng)立即去醫(yī)院,以防不測。若陰道只是流出少量淡血絲,準(zhǔn)媽媽可留在家中觀察,不要過度操勞,避免劇烈運(yùn)動。如果流出鮮血,超過月經(jīng)量,或伴有腹痛,就要自行入院就診,不需要叫救護(hù)車。

  破水。臨近分娩時子宮收縮加強(qiáng),子宮腔內(nèi)壓力增高,使得羊膜囊破裂,囊內(nèi)清亮淡黃的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了,這時立即讓準(zhǔn)媽媽取平臥姿勢送往醫(yī)院分娩,千萬不要直立或坐起,以免臍帶脫出,造成嚴(yán)重后果。

  腹痛。一般在臨產(chǎn)前2周左右,準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)不規(guī)則的肚子發(fā)緊和疼痛的感覺,這是子宮收縮。這種子宮收縮不規(guī)則,一般不超過半分鐘,休息后可以減輕或停止,被稱為假臨產(chǎn)。如果腹痛逐漸增強(qiáng),持續(xù)時間延長,間隔時間越來越短,腹痛一陣緊過一陣,就預(yù)示著快分娩了。臨產(chǎn)的征兆像見紅之類的非常明顯,也無法忽視,但是還有些不明顯的征兆,同樣不能忽視。

  陰道分泌物增加。孕期黏稠的分泌物累積在子宮頸口,于非常黏稠,平時就像塞子一樣,將宮口堵住。而臨產(chǎn)時,子宮頸脹大,這個塞子就不起作用了,分泌物就會流出來。這種現(xiàn)象多在分娩前數(shù)日活在即將分娩前發(fā)生。

  感覺胎寶寶要掉下來了。這是胎寶寶頭部已經(jīng)沉入準(zhǔn)媽媽骨盆的一種反應(yīng)。這種情況多發(fā)生在分娩前的一周或數(shù)小時。

  水樣液體流出或呈噴射狀。若出現(xiàn)水樣液體的涓涓細(xì)流或呈噴射狀從陰道流出,這表示羊膜破裂。這種現(xiàn)象多發(fā)生在臨產(chǎn)前數(shù)小時或臨近分娩時。

  有規(guī)律的痙攣和后背痛。這種有規(guī)律的痙攣和疼痛是子宮交替收縮和松弛所致。于子宮頸的脹大和胎寶寶自生殖道中產(chǎn)出,疼痛是必然的。隨著分娩的臨近,這種收縮疼痛會加劇。這種現(xiàn)象多半發(fā)生在分娩開始時。

  緩解產(chǎn)前陣痛的6種方法

  上身采取稍挺起的靠臥姿勢。調(diào)床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

  跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背,身體稍微前傾。

  利用網(wǎng)球推高肛門。不可使力欲想便力時,可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位,然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

  把體重負(fù)荷在墻上。手壓著墻壁,身體前傾,將體重負(fù)荷在墻壁上。于是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。

  趴在椅子上。膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

  丈夫來幫忙。在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放松力量時吸氣。

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