準媽媽喝孕婦奶粉的幾個注意事項
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小崔2
胎教
懷孕期間,很多的準媽媽都會選擇喝孕婦奶粉的,我們都知道從營養成分來講,孕婦奶粉優于鮮奶,孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質,基本上可以滿足孕媽媽的營養需要。不過孕婦奶粉也不是隨便喝的,請所有準備要喝或者已經在喝孕婦奶粉的準媽媽們,下面就來和小編一起來了解一下我們在喝奶粉的時候需要注意哪些吧。
每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量,對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如,如果維生素A過量,嚴重的會導致胎兒畸形。
患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮,因為孕婦奶粉與多種維生素相比,脂肪含量及熱量都相對較高。