胎教，不僅是準媽媽給寶寶上的第一課，更是準媽媽與胎寶寶進行溝通交流的第一步。正確、科學的胎教能拉近寶寶和家人的距離，更有助于胎兒情商、智商的發育，為后天成長為天才寶寶打下堅實的基礎。如何做好胎教呢？只需5步，就可以擁有健康的胎寶寶了。各位準媽媽們趕緊來學習學習吧。

　　優質胎教第一步：充保持愉悅心態和健康狀態

　　孕媽媽的前三個月還處于不穩定期，生活中要時刻小心，伴隨著孕吐的出現孕媽媽要調整好自己的身體狀態，為下一步進行胎教做好充足的準備。同時，媽媽要盡量保持自己愉悅的心態，有研究表明，媽媽的不良情緒會直接影響到胎兒的發育。有些媽媽雖然表面上是迎接新生命的到來，可是潛意識里卻持拒絕的態度，這種情緒寶寶是可以感受到的，建議這些準媽咪要即使調整好自己心態。

　　我國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致“胎病”理論。現代醫學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。

　　優質胎教第二步：了解自己的喜好

　　在胎教過程中，孕媽媽和準爸爸的個人喜好對寶寶有很大的影響。除了通過正常遺傳的一部分外，很大一部分是在孕育期間，孕媽媽和準爸爸的生活習慣在潛移默化的起到胎教的作用。所以，孕媽媽要了解自己的喜好，這對選擇胎教內容有很重要的影響。各位準媽咪可以多一點和胎兒說話，多做一些自己喜歡的活動，如彈琴、唱歌等等。

　　優質胎教第三步：期望寶寶性格發展方向

　　“我希望你長大后要變得善良，待人接物要予以真誠。”不少準媽媽在懷孕期間都會設想自己孩子長大之后的性格特征，其實這種方法對影響寶寶性格發展方向也是有用的。要和準爸爸討論想讓寶寶以后的性格是什么樣的，并不是說期望什么樣，將來寶寶就能成為什么樣。而是有輔助作用，孕婦的美好愿望和想象能通過神經體液傳遞給胎兒，對寶寶的性格發育起積極作用。此時不妨嘗試使用常見的語言胎教，和胎兒說說自己對他的一些美好期望。

　　優質胎教第四步：選擇適合的胎教教材

　　現在受到孕媽媽們認可的胎教方式有音樂胎教、語言胎教、運動胎教、營養胎教等等。孕媽媽要選擇適合的、科學的胎教教材和課程素材，確保胎教的安全、有效。適用于音樂胎教的最佳教材可以選擇天才寶寶胎教儀，功能全面、安全可靠，而且配備科學、豐富的音樂課程供孕媽媽選擇。

　　優質胎教第五步：準爸爸積極參與

　　胎教過程中準爸爸的作用尤其重要，胎兒對準爸爸的中低頻聲音更為敏感，所以在語言胎教時，積極和寶寶對話，充滿感情的為寶寶講故事，傳遞的信息更容易接受，胎教效果更明顯。胎教是一個需要長期堅持的事情，胎寶寶形成條件發射后才會有效果，所以除了每天安排合理的課程之外還要持之以恒。