“二抬四翻六坐七滾八爬周走”，意思是說大多數寶寶兩個月會抬頭，那么你知道2個月寶寶怎么練抬頭呢?有什么方法幫助呢?下面一起看看吧!

　　2個月寶寶怎么練抬頭

　　1、2個月寶寶怎么練抬頭

　　寶寶抬頭練習分三步:豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。

　　1.1、豎抱抬頭練習

　　家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶寶寶到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。

　　要提醒媽媽的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和媽媽的愛撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

　　1.2、俯腹抬頭訓練及方法

　　寶寶空腹時，將寶寶放在媽媽胸腹前，并使寶寶自然地俯在媽媽的腹部，用雙手放在寶寶的背部按摩逗引寶寶，寶寶有時會抬頭。

　　1.3、俯臥抬頭訓練及方法

　　媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下接著媽媽可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。

　　2、寶寶抬頭動作的發育時間

　　1~2個月寶寶俯臥時能夠抬頭45度，大約能支持30秒。

　　3個月的寶寶，在練習趴著時，小脖子可以比較穩定地撐起腦袋，頭也可以抬起45度。

　　4個月的寶寶，俯臥時上身能夠完全抬起，能抬頭與平面呈90度，豎抱時頭直立、平穩、背挺直。

　　3、怎樣判斷寶寶能“抬頭”了

　　寶寶在被豎抱時，不需要其他人的支撐，頭也不會搖晃;或者寶寶俯臥時，寶寶能夠支撐起身體，抬起頭停留一會兒，并且能夠朝左右看，自由地活動頭部。

　　寶寶能夠抬頭后，握住寶寶的手將寶寶提起來，使寶寶的后背與地面之間大約呈45度，這時寶寶的頭能穩穩地抬起來，與身體呈一條直線。