冬季到了，天氣越來越冷了，寶寶們很容易就得感冒。寶寶抵抗力弱，很容易生病，家長們更應該比以往更加提高警惕，從思想上重視起來，做好預防措施，才能有效避免孩子生病感冒。下面就5068小編帶各位朋友們一塊來了解一下吧。

　　究竟怎樣才能預防上呼吸道感染呢?

　　1、避免接觸病原體：在感冒流行期間，不要帶孩子到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所，更不要讓孩子接觸感冒病人。家里有人感冒時，盡量減少與小兒接觸。經常開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通。用醋熏蒸房間，可殺滅空氣中的病原體。

　　2、保證營養：平衡膳食、合喂養，保證充足的營養素攝入，可以增強孩子機體的抵抗力。提倡母乳喂養，防治佝僂病和營養不良。

　　3、衣著恰當：應根據氣溫變化及時增減衣物，不可穿得太多，小兒出汗后要及時換下汗濕的衣服，以免受涼誘發感冒。

　　4、加強鍛煉：經常進行&ld;三浴&rd;鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴)，對增強小兒體質，提高對氣溫變化的適應能力極為重要。

　　5、去除誘因：及時治療可誘發呼吸道感染的疾病，如營養不良、維生素A缺乏、佝僂病等。

　　有生病苗頭時抓緊采取措施，細心護

　　其實在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，媽媽如果能細心觀察到，及時采取有效措施，是可以避免生病的。

　　比如寶寶開始流清鼻涕，這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發現它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經常會打噴嚏。其實小寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏，不一定都是感冒了。我會密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點，也要注意了。

　　喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進一步發展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當然感冒也就終止了的情況。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水煮約半小時，成300左右。可放冰糖調味。

　　如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。

　　如果還怕感冒還怕咳嗽，不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿卜，既能預防感冒，還有營養呢。

　　不過有兩點需要注意，喝的水一定要夠量，一般每天要在300以上才會有效果。如果寶寶已經有明顯的病狀了，這時不妨試試在兩小時內讓他喝水100以上，可能會有截斷病情的奇效。二是不管蔥白水也好，川貝梨水也好，都是保健作用或輔助治療作用，在病還未發起之前是有效的，一旦病情發展，僅靠這些是起不到治療作用的，必須配合藥物治療或及時去醫院，以免貽誤病情。

　　再比如寶寶某一天的大便次數一次變為兩次，內有未化之物，或寶寶的舌苔突然變得白厚，這都是寶寶消化系統運轉不正常的信號。這時要給寶寶的食物減量，盡量喂食易消化吸收的東西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養不全面繼續喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點東西是絕對影響不到寶寶的營養的，反而會減輕他的腸胃負擔，提高免疫力，對健康有益無害。

　　通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時，會適時喂他兩次王氏保赤丸，健脾祛滯。或喂點金雙歧、乳酸菌素片之類，增強消化能力。當然喂食酸奶也是改善消化不良的一個好方法。

　　寶寶消化不太好時，容易積食，積食的寶寶抵抗力會下降，稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時，就要重視它，采取措施，確實可以有效防止生病。