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《溝通的藝術(shù)》讀后感1200字左右

時間: 小龍 讀后感

《溝通的藝術(shù)》可以讓我們學(xué)到:有效說話的基本要素;演講、演說者與聽眾;有備演講與即興演講;溝通的藝術(shù);有效說話的挑戰(zhàn)。這里給大家分享一些《溝通的藝術(shù)》讀后感,希望對大家有所幫助。

《溝通的藝術(shù)》讀后感1200字左右篇1

想想自己在學(xué)生時代,也希望老師能理解我,關(guān)心我,希望老師能做我的朋友。但今天我成為了教師,卻忽略了學(xué)生的感受。平時一味地看重學(xué)生的學(xué)習(xí),為了成績、分?jǐn)?shù),甚至侮辱學(xué)生。為了讓班級成為優(yōu)秀班級體,為了所謂的常規(guī),我不允許孩子犯一點錯誤,有的孩子學(xué)習(xí)的積極性越來越低,卻一再的埋怨是家長管教不嚴(yán),而我卻忘了,孩子是天真、爛漫、活潑、好動的,正因為如此,他們才能想我們所不能想,做我們所不能做的。我為什么要一再的約束他們呢?這本書中提到了一個“同理心”,它讓我知道了今后自己應(yīng)該怎樣做。同理心是師生之間溝通的一個基本條件,它的意思是說要我們站在學(xué)生的角度去理解學(xué)生,要懂得換位思考,只有教師設(shè)身處地的為學(xué)生著想,并有效地把這些感受傳遞給學(xué)生,讓他們感受到理解和尊重,獲得心理上的滿足感,這樣才能喚起師生之間的相互體諒和關(guān)心愛護的溝通氛圍。

建立良好師生關(guān)系還要我們用一顆真誠的心來尊重接納學(xué)生,不會因為他們的缺點和不足就討厭他們, 教師必須承認(rèn)學(xué)生是一個有潛力,有價值的人,不管這種潛力與價值的體現(xiàn)需要多長時間,教師都必須始終無條件地相信學(xué)生自己有著朝向好的方向去無限發(fā)展的可能性,其實這是教師對學(xué)生愛的表現(xiàn)。反思自己的教育教學(xué),對待后進生,對待班級上個性突出,調(diào)皮搗蛋的學(xué)生,開始時充滿激情,信誓旦旦要改變他們,但在與他們對招的過程中,我的耐心磨盡,激情消退,剩下的就只有冷漠和粗暴的話語,根本談不上尊重。我想今后應(yīng)該以一顆寬大的心去接納他們,把他們當(dāng)成我的朋友,尊重他們,學(xué)著去愛他們,給他們樹立信心,多聽聽他們的想法,多多溝通,要讓他們感受到“自己即使有缺點和不足,但是老師仍然喜歡我,仍然接納我”。 只有這樣,我才可以走進學(xué)生的心靈深處,才能創(chuàng)造一種良好的師生關(guān)系。

看來師生之間要建立一種和諧的關(guān)系還真不是一件容易的事情,需要我不斷的積累經(jīng)驗,不斷完善教育方法,不斷向他人求教,在以后的教育教學(xué)中,我會努力改善我與學(xué)生之間的關(guān)系,真正成為學(xué)生成長道路上的良師益友。

教育是一門藝術(shù),這是每一位教育工作者都明白的道理。我們經(jīng)常會看到,同是一位學(xué)生犯了錯誤,有的老師批評他接受批評的態(tài)度很好,有的老師批評他卻頂牛,為什么呢?

這就是批評的藝術(shù)問題,換句話說就是溝通的藝術(shù)問題。中國著名教育家魏書生曾說:“教師應(yīng)具備進入學(xué)生心靈的本領(lǐng),走入學(xué)生的心靈世界中去,才會發(fā)現(xiàn)那是一個廣闊而又迷人的新天地,許多百思不得其解的教育難題都會在哪里找到答案。對學(xué)生細致入微的了解,是教師的教育工作如同有了源頭活水,常做常新。的確如此,學(xué)生之所以犯某種錯誤,一定有他的內(nèi)心的想法或根源,不是平白無故就犯錯誤的,只有走進學(xué)生的心靈,了解他犯錯誤的根源,才能批評道點子上,你批評的語言學(xué)生才能接受,否則,一陣暴風(fēng)驟雨、劈頭蓋臉的訓(xùn)斥,學(xué)生從心靈上接受不了,不頂牛才怪呢!

尤其是做后進生的轉(zhuǎn)化工作,更需要溝通的藝術(shù)。建立良好的師生關(guān)系是產(chǎn)生教育效能的首要條件。只有加強與學(xué)生的溝通,師生情感才能和諧融洽,學(xué)生才能“親其師,信其道”,進而“樂其道,學(xué)其道”。尤其是后進生,他們在老師面前往往存在一種自卑心理,本來就不能與老師心心相印,心靈相通,如果沒有細致入微的心靈溝通,只憑簡單粗暴的批評甚至打罵絕不會取得良好的效果的。

即使他表面上屈服了,但好景不會長久的。另外,師生溝通和交流的過程中,如果不注意方式方法,會無意中傷害了學(xué)生的自尊和感情,學(xué)生與教師的關(guān)系必然僵化,那么,老師的用心再怎么良苦,學(xué)生也不會領(lǐng)情的,并有可能產(chǎn)生很大的抵觸情緒。如果一個后進生對你的抵觸情緒產(chǎn)生一種定勢,那么,你將害了這個學(xué)生,因為他有可能在后進生的行列中越滑越遠,同時你也將被宣判教育的徹失敗。

我想,成功的教育當(dāng)然取決于多種因素。但其中一個最重要的因素是教師能否恰如其分的與學(xué)生溝通,或者說是否能高質(zhì)量地與學(xué)生溝通。通常情況下,教師和家長沒有耐心與學(xué)生進行心靈的溝通,或者會不自覺地使用溝通的殺手锏—-命令、警訓(xùn)誡、諷刺、責(zé)難等語言,其結(jié)果,學(xué)生進行激烈的反抗,或表面的順從、沉默。我們教育的目的修正學(xué)生,轉(zhuǎn)化學(xué)生,啟發(fā)學(xué)生激發(fā)他們固有的創(chuàng)造力和想象力,使他們成為健康、自信、自立的人而非單純的服從的應(yīng)聲蟲、小綿羊。

《溝通的藝術(shù)》讀后感1200字左右篇2

工作之余,在領(lǐng)導(dǎo)的眷顧下我有幸讀了《溝通的藝術(shù)》這本書,從中受益匪淺,它讓我認(rèn)識到了和諧的人際關(guān)系,在現(xiàn)代經(jīng)濟信息化飛速發(fā)展的道路上產(chǎn)生的重要作用。作為現(xiàn)代社會的一員只有和同事之間建立一種互相尊重、彼此接納和理解的關(guān)系,并處理好人際關(guān)系,已成為事業(yè)成功的重要環(huán)節(jié)。

"良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。"想想自己在一路走來的工作生涯中,也希望領(lǐng)導(dǎo)能理解我,關(guān)心我,希望領(lǐng)導(dǎo)能做我的朋友。更期望同事間能和睦相處,成為親切的兄弟姐妹。今天我做為一位基層管理者也深切感受到,我何嘗又不是時時刻刻關(guān)注著員工的一舉一動呢。平時關(guān)注他們的工作狀態(tài),看重員工工作能力和技巧。尤其是新員工為了讓他們能盡快進入工作狀態(tài),掌握工作流程和技巧,我?guī)缀醪辉仕麄兎稿e誤,隨時隨地的糾正,有時很嚴(yán)厲,也許他們感到我太嚴(yán)厲有點不可思議,可我心里理解他們的抱怨,其實我很想讓他們在一個新的工作環(huán)境中剛開始就建立一種嚴(yán)謹(jǐn)有序的工作習(xí)慣,把一切做的更周全更完美一些,讓他們在以后的道路上少走彎路。

也許是我要求太完美了,感覺同事之間不是很自然,看了這本書我正確的認(rèn)識到了,在與同事之間不僅要樹立良好的工作關(guān)系,更要建立上下級之間和諧相處的人際關(guān)系。員工才能想我所不能想,做我所不能做的。隨時站在員工的角度上理解員工,要懂得換位思考,只有領(lǐng)導(dǎo)設(shè)身處地的為員工著想,并有效地把這些感受傳遞給員工,讓他們感受到理解和尊重,獲得心理上的滿足感,這樣才能喚起領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的相互體諒和關(guān)心愛護的溝通氛圍,以便達到心靈與效益的共贏。

建立良好上下級關(guān)系還要我們用一顆真誠的心來尊重接納每個人,一視同仁不會因為他們的缺點和不足就討厭他們,領(lǐng)導(dǎo)必須承認(rèn)員工是一個有潛力,有價值的人,不管這種潛力與價值的體現(xiàn)需要多長時間,領(lǐng)導(dǎo)都始終有信心地相信員工有向好的方向去發(fā)展的可能性,其實這是領(lǐng)導(dǎo)對員工關(guān)愛的表現(xiàn)。我想今后應(yīng)該以一顆寬大的心去接納他們,把他們當(dāng)成我的朋友,尊重他們,學(xué)著去愛他們,給他們樹立信心,多聽聽他們的想法,多多溝通,要讓他們感受到"自己即使有缺點和不足,但是領(lǐng)導(dǎo)仍然關(guān)注我,仍然接納我"。只有這樣,我才可以走進他們的心靈深處,才能創(chuàng)造一種良好的上下級關(guān)系。

看來上下級之間要建立一種和諧的關(guān)系還真不是一件容易的事情,需要我不斷的積累經(jīng)驗,不斷完善領(lǐng)導(dǎo)方法,不斷向更上級領(lǐng)導(dǎo)求教,在以后的教育領(lǐng)導(dǎo)中,我會努力改善我與員工之間的關(guān)系,真正成為員工成長道路上的良師益友。

對于我們每個人來說,主動與人多接觸多溝通,讓對方有個好心情是建立良好人際關(guān)系的最大秘訣。在閱讀《溝通與藝術(shù)》這本書后,深感欣喜,真本書里章節(jié)條理清晰,內(nèi)容豐富全面,開闊了我的視野,改善了我的溝通障礙。特別是客服封閉式的人性弱點,有非常寶貴的啟示和借鑒作用。這本書給我感觸最深的是:動之以情,容之以理。來建立和諧的人際關(guān)系。

情感使我們感知自己,以及同事,朋友情親人際關(guān)系之間的相互作用,相互影響的能力,如果我們可以通過控制自己的消極情緒,控制自己的情感表露方式及程度,就容易了解別人的需求。建立正面的形象以及提高互交能力。用情商去思考,以《溝通》一書為工具,建立和諧人際關(guān)系,我總結(jié)了幾點如下:

1、溝通的基本問題———心態(tài),溝通不僅是一種講話技巧,更要保持一種好的心態(tài),不要以我為中心,要縱觀大局。學(xué)會控制自己的情緒,微笑待人,管住自己的舌頭,從而掌握溝通的主動權(quán)。

2、溝通的基本原理—————關(guān)心。關(guān)心是一種發(fā)自內(nèi)心的真摯情感。學(xué)會關(guān)心就學(xué)會了做人,學(xué)會了生存。尊重他人,以禮待人。人與人之間很微妙,大多人際沖突是因為雙方?jīng)]有贏得足夠尊重的緣故。如果用友善的方式說話,讓他人享受到被尊重的感覺,在人際交往中稱呼上要總重對方,說話要符合場合,有諾必誠,尊重他人的人格,用謙虛的態(tài)度待人即使不同意的觀點,也應(yīng)保持禮貌,要實事求是的評論事情,對事不對人,不要任意攻擊對方的人品和道德。

3、溝通的基本要求——————主動。不管是與同事,還是上下級之間都要主動與對方溝通,及時反映情況,并認(rèn)真學(xué)會做一個忠實的聽眾,分場合分時機有適度的溝通,注重交談的細節(jié)和技巧,站在別人的角度看問題。使自己的談話充滿社交藝術(shù),交談目的是與人建立關(guān)系,交流思想和信息,而且讓對方感覺到主題明確,觀點突出。

4、溝通的目的——————利益共贏。溝通不是說服,而是一種感染,一種形象展示,人與人共處于世,對不同的人采取不同的方法,順應(yīng)時勢,依情況需要去做事,既能做到明智審慎,又能掌握處事藝術(shù),這才是人海戰(zhàn)場上最聰明的操縱者。學(xué)會溝通技巧,這世界就會變得更美好,社會更和諧,團隊?wèi)?zhàn)斗力會不斷增強,事業(yè)會更進步。

在我的管理生涯中,對于性格剛烈的我來說。處理人際關(guān)系并不是特長,因為溝通能力不夠強,自己在處理人際關(guān)系方面不是很到位,是我在工作中經(jīng)歷了不少挫折和困難,經(jīng)歷之后使我知道創(chuàng)造雙贏的溝通對企業(yè)和個人是何等重要,尤其是我看完這本書后,更是深有體會,更加懂得在日常工作中溝通的重要,我也無時無刻不在感受著溝通對工作產(chǎn)生的便利,一切良好的工作都需相互之間的溝通搭橋,如果沒有很好的溝通,沒有其他部門積極的配合和支持,任何一個部門的工作就不能順利完成。

讀完真本書后,我會在日常生活和工作中,時刻樹立良好溝通這種理念,因為我們每個人都出在非常復(fù)雜的社會關(guān)系網(wǎng)中,需要和上下級溝通。讓他們了解我的想法,并接受上級領(lǐng)導(dǎo)給我們的建議,去促進相互了解和學(xué)習(xí),共同進步,豐富我們的經(jīng)驗,是我們的工作變得更輕松,也是我們的生活變得更加美好。

《溝通的藝術(shù)》讀后感1200字左右篇3

在認(rèn)真拜讀了卡耐基的書《溝通的藝術(shù)》之后,從中受到了很多的啟發(fā)與教育。結(jié)合自己工作和生活談點學(xué)習(xí)體會。

一、與人相處的原則

不要隨意的批評別人,要盡量去理解別人,設(shè)身處地去為別人去想想,他們?yōu)槭裁匆@樣做?這比起批評責(zé)怪更有益處。如欲采蜜,勿蹴蜂房,你的努力要讓人生同情、忍耐和仁慈。

從精神上幫助一個人要比給別人物質(zhì)要好上多少倍。比如:成長、幸福、成功的人際關(guān)系在于我們要真誠的學(xué)會贊美別人和捕捉他人觀點的能力;看一件事須兼顧對方的角度,能設(shè)身處地為他人著想,這樣就不會擔(dān)心形成內(nèi)耗,只會形成合力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。

二、保持穩(wěn)健快樂的習(xí)慣

無論什么時候都要保持自我本色,要了解自己的能力,并在身心中保持自我,一個人最糟的是不能成為自己而無效的模仿他人。要改變不良的工作和生活習(xí)慣,因為不良的工作和生活習(xí)慣都會影響一個人的身心健康,凡事要分輕重緩急,形成穩(wěn)健從容處事的方式,并掌握科學(xué)的合理的工作方法,才能完成好工作。同時,把工作做的更出色,更完美。

要學(xué)會放松自己,解除疲勞,不要對事情感到倦怠,要有持之以恒的工作熱情,對待工作,尤其是工作跨度較長的工作,要有一個對工作充滿樂趣,并有長期奮斗、不知疲倦的態(tài)度,千萬不能有前緊后松,并逐步放松工作熱情和責(zé)任心的態(tài)度出現(xiàn)。

不要對自己認(rèn)為不對的人進行議論,那樣傷害最大的往往是自己,要做到對事不對人,同樣不要指望任何人對你的善舉心存感激,因為付出是一種享受施與的快樂。每天要盡力帶給他人快樂,一個人要想得到快樂,就要時刻想著他人。

不要把別人的看法看的過重,對的接受,不正確的要心中有數(shù)就行了……不要以批評他人為榮,批評別人往往是一種自我滿足,做事情要盡力而為,在工作、生活中要撐起一把希望之傘,避開責(zé)難之雨,走下去,便會迎來一片藍天。

要學(xué)會反省自己,因為生活中最大的對手往往是自己。卡耐基的書是一貼工作和生活上自我清醒劑,學(xué)習(xí)他人的長處,即使不能全部做到,但其中確實能夠吸收到很多做人、做事的道理。但愿通過學(xué)習(xí),能夠為自己的現(xiàn)實工作和生活帶來良好的指導(dǎo)作用。

《溝通的藝術(shù)》讀后感1200字左右篇4

書分為很多種,有的書可以讓你掌握某項知識和技能,在某個領(lǐng)域有所長進。而有的書旨在開拓你的視野,更新你的`觀念,給你一個看世界的不同角度,幫助你重新構(gòu)建認(rèn)知的底層。

起初捧讀時,以為《溝通的藝術(shù)》是前一種書,讀完之后才發(fā)現(xiàn),他應(yīng)屬于后一種。

每個年輕人,在完成學(xué)業(yè),踏入職場的最初那段日子里,應(yīng)該都經(jīng)歷了一段惶恐不安、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的歲月,適應(yīng)新的環(huán)境、學(xué)習(xí)工作的技能、學(xué)習(xí)職場游戲規(guī)則……那時整個人的狀態(tài)都會繃得有些緊,甚至走路都是輕聲細步,雙目低垂。

我想很多人都是這么過來的。

在人生的那個階段,多數(shù)人都會臨時抱佛腳地找來一些《職場秘籍》、《辦公室生存法則》、《商務(wù)溝通技巧》之類的書來讀,以此來求得一份心安和內(nèi)心強大起來的捷徑。熬過那幾年之后,回過頭看,這些書里講的東西,除了最基本的常理之外,其它都是沒用的。

于是明白,有些東西是書上學(xué)不來的,只有經(jīng)歷過焦慮苦痛的煎熬、血淚傷疤的洗禮,人生才會有真正的收獲。

最初看到這本《溝通的藝術(shù)》是抱著不屑一讀的態(tài)度,并且它的書名用的不是技巧或是法則,而是藝術(shù),可見在裝上又上了一個臺階。

翻了翻簡介,以及當(dāng)當(dāng)上的一些書評。發(fā)現(xiàn)說的跟自己想的不太一樣。這本書上世紀(jì)70年代出版,如今英文都已經(jīng)出到第12版了,一本行銷40年的書應(yīng)該不會是一本爛書。

縱觀全書,35萬字的厚重篇幅超過了絕大多數(shù)這一主題的快餐書。并且,結(jié)構(gòu)如教科書般嚴(yán)謹(jǐn)細致,且條理分明,有理有據(jù),從理論,到分析,再到實例,構(gòu)建了一個完整的關(guān)于溝通的知識譜系。全書分為除了第一章《溝通入門》(算是綜述和前言)之外,共分為《看入人里》、《看出人外》、《看人之間》三個部分。分別從情緒心理、語言傾聽、人際溝通等三個維度全面分析了人際交往的各個方面因素。

如同一位網(wǎng)友的評論,「往往大多時候我們只是看到問題的表象,卻沒有深究其源」。人際關(guān)系是在人與人互動中建立的,而我們往往不是絕對理性的,很多時候溝通產(chǎn)生問題除了「硬技巧」問題就是「軟技巧」問題,把握了人際溝通中的心理學(xué)因素,可以大大提高溝通「軟技巧」。這本書并不是枯燥地陳列心理學(xué)詞匯,而是通過有趣的詩歌、漫畫、影視劇、電視節(jié)目等材料吸引讀者,將心理學(xué)知識與日常生活聯(lián)系起來,絲毫不會讓讀者產(chǎn)生晦澀難懂的感覺。

當(dāng)然,看明白一個道理和真正懂得一個道理,永遠都不是一回事,僅就溝通和人際交往而言,技術(shù)層面的學(xué)習(xí)和改進其實都不是問題,關(guān)鍵還是性格層面的障礙,你先天的性格,氣質(zhì)、后天的經(jīng)歷、視野,已經(jīng)決定了你95%的行為方式。你能夠改善的可能只有剩下的5%左右。不是說,之前的95%改變不了,但是非常困難,需經(jīng)歷一個痛苦的過程,因為總和自己作對的生活是很分裂的。

隨著成長,每個人終會同自己和解,試著以一種平常心,將所有的處世處事回歸到根本,立足于現(xiàn)實,立足于自身,選擇自己合適的表現(xiàn)形式,接受自己的不完美。

因為,你就是你,不一樣的煙火!

抱著這樣的心態(tài)去讀這本書,還是會收獲一些知識,澄清一些認(rèn)識。

第一,對“溝通”這個行為的認(rèn)識。

溝通時人的基本需求,按照馬斯洛的需求層次理論:生理需求、安全需求、自尊需求、自我實現(xiàn)需求,溝通則是滿足以上各層次需求最必要的方法。

關(guān)于溝通我們經(jīng)常忽視的幾個事實:

1、溝通可以是有意識也可以是無意識的行為。

2、溝通不可逆,不可復(fù)制(不能總用同種方法不同時間場合溝通,人時刻在改變著)。

3、溝通不是越多越好,溝通不僅限于字眼里。

4、溝通是相互的,不同的人有不同的應(yīng)對方式。

5、要有溝通動機,愿意主動去交流。

6、溝通不足容易產(chǎn)生問題,溝通過頭也會制造問題。有時候過度溝通只會浪費時間,而且適得其反。

第二、提高溝通技巧的階段:

1、覺醒期:學(xué)習(xí)任何事物的出發(fā)點,比如,讀到這本書。

2、笨拙期:初次使用新技巧與人溝通的時候同樣也會有些尷尬。這就需要反復(fù)的練習(xí),并且不斷總結(jié),這階段要進行“自我袒露”,“知覺判斷”,“情緒控制”,“語言理解”,“傾聽”等等方面的嘗試,隨著多次嘗試,慢慢熟練,這些技巧會給我們帶來意想不到的好處。

3、熟練期:克服了尷尬之后的持續(xù)練習(xí)階段,熟練的把握自己。這個階段由大量的前期思考與計劃以及好的結(jié)果組成。

4、整合期:沒有特意思考一件事情,卻能表現(xiàn)得很好。行為舉止自然而然的,成為了你行為資料庫的一部分。

第三,處理人際沖突的方法

所謂沖突,就是在至少兩個個體之間,感到不相容的目標(biāo)、不足的資源和達成自己目標(biāo)是來自另一個個體的阻撓。

必須承認(rèn),沖突是無處不在的,尤其是在職場中,更尤其是在機關(guān)這樣錯綜復(fù)雜的地方。如何處理沖突則凸顯出一個人的成熟程度。沖突的解決最終會造成建設(shè)性和破壞性兩種后果。

建設(shè)性的處理沖突技巧包括:

1、確認(rèn)你的問題和未滿足的需要。

2、訂立約會。

3、描述你的問題和需求。

4、思考對方的觀點。

5、商議解決之道。

6、追蹤解決的后效。

《溝通的藝術(shù)》讀后感3


在三月閑暇之余,我讀了《溝通的藝術(shù)》這本書,也從中學(xué)習(xí)到了很多與人溝通方面的知識。書中讓我們了解到了再現(xiàn)代社會中,擁有和諧的人際關(guān)系的重要性。學(xué)會如何和陌生人交流,和陌生人交流的好處舉不勝舉,通過和陌生人結(jié)交為朋友,可以不斷的擴大社交圈子。和陌生人交流的好處如此之多,但是現(xiàn)實生活中,我們卻還是多陌生人敬而遠之。在《溝通的藝術(shù)》中正是教我們怎樣建立于陌生人的關(guān)系,如何正確的與陌生人溝通。

溝通的基本要求就是主動。不管是與同學(xué)還是同事,都要主動與對方溝通,及時反映己方觀點,并學(xué)會做一個忠實的聽眾,分場合分時機有適度的溝通,注重交談的細節(jié)和技巧,站在別人的角度看問題。使自己的談話充滿社交藝術(shù),交談目的是與人建立關(guān)系,交流思想和信息。

尊重,是交流的前提。溝通是彼此的事,一個巴掌拍不響。只有學(xué)會尊重他人,意識到對方也有充分的潛能,能夠從他人的角度理解問題,才會有真正意義上的溝通。你喜歡別人,別人也會喜歡你;你尊重別人別人也會尊重你。實際上,在人際交往中尊重別人是一個很重要的因數(shù)。人格對每個人來說都是重要的、最寶貴的。每個人都希望自己被了解、沒尊重。

生活是簡單的,與人溝通也是簡單的,有的時候是我們把它想得太復(fù)雜。只需堅持自己的原則——簡簡單單做人,簡簡單單溝通。所謂的簡單,就如出生的嬰兒一般,沒有心機,沒有世俗的煩擾,沒有太多的顧慮,看了就讓人很愉快,那就是生命的開始,溝通的本源。做人、溝通真的很簡單,簡單如一杯純凈的白開水,不摻雜任何的雜質(zhì),從容平淡,真實快樂。

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