作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文；負面情緒宣泄600字作文怎么寫？下面小編給大家帶來了相關范文，僅供參考，歡迎大家閱讀，希望能夠對大家有所幫助。

負面情緒宣泄600字作文【篇1】

情緒這種東西的確很虛，它看不見，也摸不著。可是它確確實實存在，像空氣一樣漂浮在我們身邊，時時刻刻改變著我們的生活。涂老師說：情緒沒有好壞之分，卻有正面情緒和負面情緒之別，只要我們控制得好，喜、怒、哀、懼都是造物主賜給我們的珍貴禮物。

說起來我還真的為這些所謂的叫做“負面情緒”的情緒感到憋屈，明明人家也是普通的情緒嘛!有的人會把這些負面情緒使勁壓，再壓，再壓，壓抑著，不讓它發泄出來。于是乎，涌現出許許多多的“佛系青年”，他們有著驚人的相似之處：不生氣不生氣不生氣不生氣不生氣不生氣……

事實上，使勁壓著負面情緒對健康有害。世界上只有6%的癌癥患者患癌癥是因為基因突變，還有一些是因為環境因素，其他絕大部分是因為負面情緒的積壓。

看完這些，你還敢壓制自己的負面情緒么?

武志紅老師在他的作品《感謝自己的不完美》中提到過這么一個故事：他的一位來訪者看到了王爾德的《快樂王子》的另外一面——快樂王子的心是鉛做的，而鉛是黑色的。那位來訪者也是一樣，他使勁的.裝好人，對別人百依百順，都是為了逃避一個現實——自己有一顆黑心。他的黑心里裝的是巨大的憤怒，對父母的憤怒，對親友的憤怒……但是他不敢發泄出來，結果弄得自己很累……

憤怒時，有負面情緒時，坦然面對吧，勇敢地發泄吧，不必壓抑，當然前提是不要傷害到自己和別人。涂老師告訴我們一些調節情緒的良方，比如聽聽歌，散散步，逛逛商店，寫寫文章……當然也可以用專門的發泄玩具。這樣，你也不會覺得很累。

但愿我們都能像涂老師說的那樣——做情緒的主人，與世界溫柔相擁。

負面情緒宣泄600字作文【篇2】

眼見中考越來越近，不少初三生很難放松自己的情緒，產生緊張、焦慮。有些考生注意力不集中，記憶力減退;也有的考生身體不舒服，一遇到考試就覺得頭疼、頭暈，提不起精神。這些都是考前焦慮的典型癥狀。

現在父母的注意力都集中在考生身上，越臨近考試越急躁。這樣的情緒影響了考生，給考生帶來了更多的負面影響。有位考生學習底子差，快中考了，天天上補習班，成績還是上不去。父母很著急，每天見到孩子就念叨：“不好好讀書，上不了好學校，以后怎么辦?”一些父母甚至請假在家陪孩子復習。考生本來就很難放松自己，面對父母24小時的“監工”，情緒更加焦慮不安。父母把自己的緊張情緒傳染給孩子，使孩子的焦慮癥狀“雪上加霜”。因此，父母在中考前要減輕孩子的思想負擔，培養孩子的自信心，不要加劇孩子的焦慮情緒。

首先，父母要平靜面對中考。很多情況是父母比孩子緊張、焦躁。比如，父母請假休假陪孩子復習，每天不停地念叨要好好復習，誰家的孩子如何用功;對飲食起居過分關照，呵護過多等，甚至有的父母動輒批評教訓。父母不適當的言行舉止會給孩子的正常復習造成影響、壓力。這個時候父母一定要平靜地對待中考，像往常考試一樣，否則過度關心會“適得其反”。

其次，父母要多鼓勵。父母不要把心思都花在孩子身上，要用平常心看待孩子的模擬成績，無論孩子的成績考得好與不好，父母都不要責備、指責，一定要多鼓勵，增強孩子對中考的信心。

最后，父母與孩子要適時溝通、交流，穩定心態。孩子的復習考試情況如何，其實父母是幫不上忙的，父母眼下能做的其實就是穩定心態、幫孩子增強信心。比如一如既往地溝通交流，聽聽孩子的心里話，讓孩子放松心情，一如既往地給孩子精神上的幫助和鼓勵。

總之，面對中考，父母平靜，孩子才能平靜。這才是對孩子最大的幫助。

負面情緒宣泄600字作文【篇3】

小學情緒，可用一個字來概括，就是雜。它像一瓶多味醬，酸、苦、辣、甜訴不盡。

酸

“報告。”呆呆站在門口的我低著頭，不敢抬頭直視老師那嚴厲的面龐。“進來。”頓時，我的心像一只活蹦亂跳的兔子，惴惴不平。我低著頭進了教室，老師瞟了我一眼，沒說什么。下課后，老師把我“請”到了辦公室。“我說你呀，你到底什么時候才能按時上學?你算算你這學期有幾次是按時來上學的。”我不敢說話，下巴都快貼到了胸口了。我的心中酸溜溜的不是個滋味。唉……

苦

寂靜的夜晚，臺燈與我相伴，桌子上的散亂的課本、作業本訴說著這一夜的故事。望著窗外，家家戶戶都早已進入夢鄉，我似乎聽到了夜那均勻的呼吸聲，像一種無法抗拒的誘惑。揉揉干澀的眼睛，活動一下筋骨，我只能自我安慰：“快完了，快了。再堅持一下，就能解脫了。”

辣

趁爸爸媽媽不在家，我偷偷看了一下電視劇，就沉沉地睡去了。

一覺醒來，滿腦子又是練習題。對了，今天是星期天!啊，終于可以放松一下了!可是陰影馬上撲來了!噢，今天還要到數學興趣小組上課呢。我往口袋塞了一個面包，便匆匆忙忙地趕到補習班。我還沉浸在昨晚的電視劇里，老師的提問，突然把我從美夢中拉回來。唉呀，完了，我可半眼都沒看呢。站起來，僵持了兩分鐘，害羞地從嘴里吐出幾個字：“我……我還沒思考好。”老師一句“坐下吧”，讓我如獲大赦，但我覺得臉上仍然火辣辣的。

甜

學習生活中，也有甜。假如沒有酸、苦、辣，有怎么品出人生的甜美呢?有了酸、苦、辣，才會有新的無法估測的收獲：它使我的成績從80多分一下子跳到了全級第一，從老師以前眼中的中等生變成了現在的優等生，使我懂得了人生的道理……這一切一切的甜美，占有了生活中絕對主要的地位。由此看來，人生終究是甜的。

負面情緒宣泄600字作文【篇4】

星期天，我在大街上溜達。突然我發現，一家新開的藥店后面排起了長龍，而且還豎了塊牌子：專門出售情緒。什么什么?情緒也可以賣?好奇心驅使著我，一定要去看個究竟!

過了好久，我才進了藥店。“我看到你們這里出售情緒，情緒該怎么賣呀?”我問。“我們這里出售的情緒有很多種，譬如：自信的笑、善意的生氣、感動的哭等等，每種情緒都物美價廉，僅售三元，并且可以反復使用20次。”聽到這里，我迫不及待地挑了兩個：自信的笑、善意的生氣。我付了錢，手捧情緒，剛要走出藥店，又被叫住了：“小朋友，你的‘未卜先知器’還沒拿呢!”我急忙跑回柜臺：“這‘未卜先知器’是什么呀?”“這東西可是和情緒配套使用的，你只要按開開關，它就會告訴你，將要發生的重要事件，并且依此來選擇使用的情緒呀。”

回到家后，已經晚上了。我好奇地按開“未卜先知器”的開關。它說，明天老師讓我參加朗讀比賽，你得用上“自信的笑”。我急忙打開說明書，說明書上說：把此藥品倒出一毫升，放在小瓶里，調勻，均勻地抹在酒窩部即可。我按照說明書認真地準備好，明天就萬事OK了!在賽場上，我以自信的笑和出色的表演贏得了別人的陣陣掌聲，最后榮獲了第一名的好成績。哈哈，多虧了這“自信的笑”!

下午回到家，我又打開了“未卜先知器”：明天本組3人沒有完成作業。我用上了“善意的生氣”。第二天我一試，果然很好!下午放學后，“未卜先知器”告訴我：你要買新的情緒。

在往藥店跑的途中，我摔倒了，醒來時，我才發現那是一場夢。

負面情緒宣泄600字作文【篇5】

時間，只是一個過度，風飄飄的年代，誰為誰?說不懂的年代，空虛的唯一理由，我留下了什么?

步入高中，每天的日子，猶如度曰如年。說好了的盟誓，在磨光的自尊中，漸漸忘卻!風吹草木搖動著，上課，喜歡的科目，偶爾聽一下!不喜歡的科目，聽都不聽，聊天，睡覺，看窗外發呆，誰為誰，沒人說你，傾刻間只覺得自由，灑脫!

頹廢的年季，天空的暗淡，只是覺得在等待中，漸漸地淡了，麻木了，不是為了誰而這樣，只覺得某個時候，悲感而生，盼始終是期。一個人，走在荒涼的田徑上，孤獨殘留在心里，頭腦想著一些不該想的東西，也許，就這樣，漫不經心地走過又走過荒野!

冬天降至，冷，降臨!畏縮著身軀在教室里坐位扒著，動也不想動，想睡的意志始終打敗了毅力，總覺得，打了一個瞌睡，發一下呆，就覺得此刻是世上最美好的時刻，滿足心縮小了，“野心”空闊漸漸地填滿了小滿足。無法擺脫的現實，漸而漸進地失去了原本生話的光澤!

有一天，也許這說不上覺悟，我只覺得應該如何去珍惜時間，不知是覺醒的心敲打著還是人情的影響，我懂得了放棄與繼續的道理!放棄，也許，現在解脫了;繼續，也許，以后的生活，難過，不得而曉知!徘徊在棄與繼的邊緣中，也許，過了這一年，我大是繼續吧，只是麻木的心還是很彷徨!

年復一年，讀了這十一年書，我覺得，高中的生活，讓我接觸了，讓我感到措下及手。在不想與想的想法，還是很難過，也許，真的很難擺脫困境，但還是在這一邊緣，捶死掙扎著，只可望獲得最后的掌聲!

這個冬季，也許快過了，也許，還在蔓延著，但有人告訴我，挺過雨季，或許，天空會燦爛多一點!呵呵，我確實挺期待，期待曾被期待。

世曾難料，只希望，努力了，不會白費。漆黑的夜晚，尤如現在，茫然，無奈，但我希望，我還可以在學習上努力，只求努力浮躁的心，不再為此付諸東流!

追琢，世靈的精釆!加油……