體育演講詞要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的體育演講詞樣本能讓你事半功倍，下面分享【體育演講詞(精品12篇)】，供你選擇借鑒。

體育演講詞篇1

尊敬的各位老師，各位同學： 大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。

“一生的運動是永遠的青春”，生命在于不斷運動，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

廣大青年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，我們必須清醒地認識到，一方面由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生學業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足;另一方面，由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。

我們作為祖國的下一代，更應意識到體育鍛煉的重要性。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應對緊張的學習壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運動，健康源于運動，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。

在這里，我要倡議大家在平時忙碌的學習生活中找時間做些運動。體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業。在一天緊張的學習生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊!適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的.

生命對于我們而言，僅僅只是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

各位同學，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人。

體育演講詞篇2

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的號召。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真、懶散的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然，在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

同學們，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

體育演講詞篇3

全體裁判員、運動員，親愛的老師和同學們：

大家好!

4月30號下午，我校舉行了陽光體育運動會。通過本次運動會，培養了同學們的集體主義精神、頑強拼搏的意志和追求更高、更快、更強的奧林匹克精神，班集體的凝聚力得到了增強，師生之間、同學之間的感情得到了升華，同學們的體育才華得到了展示，個性得到了張揚。總之，師生們都付出了辛勤的勞動和汗水。在此，我謹代表學校向大家道一聲：辛苦了!

本次運動會，是一次非常成功的運動會。我們常常被一些場景所感動：感動于年級主任、班主任將學生視為自己的孩子，在比賽中親自到現場加油助威到終點接學生;感動于同學們在運動會上發揚的拼搏精神;感動于同學們振耳欲聾的加油聲;感動于所有的裁判員、工作人員和學生干部的盡心盡職;感動于所有的體育老師、體育特長生為此次運動會所付出的辛勤勞動。因此我還要代表學校向全體運動員、裁判員和工作人員表示衷心的感謝并致以崇高的敬意!

一天半的時間很短，不足以讓我們揮灑激情，展示青春，但它記載了一種精神，傳承了一種動力。它留給我們的不僅僅是獎牌和獎狀，而是一種態度、一種力量、一種品質、一種永不磨滅的精神!希望同學們在以后的學習和生活中把校運會所體現的永不服輸、一往無前的精神發揚光大。更希望師生們樹立終身參加體育鍛煉的體育意識，“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”! 同學們，學校舉辦運動會，是希望通過體育比賽，增強同學們的體質和抵抗疾病的能力;發揚不怕吃苦、奮發向上、勇于拼搏的精神;增進集體榮譽感;更希望同學們把在賽場上表現出來的那種自信從容、頑強拼搏、團結互助、永不放棄的精神帶到學習中去，帶到生活中去，弘揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神。

老師們、同學們，本屆運動會，紀律嚴明，秩序井然，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平，充分見證了同學們的健康成長，見證了第一小學的蓬勃發展;也充分說明了本屆運動會是一次團結的大會、和諧的大會、勝利的大會。

體育演講詞篇4

親愛的老師們、同學們，

大家早上好!

有一首詩最為動人，那是運動。

有一道風景最為迷人，那也是運動。

今天我國旗下講話的題目是：陽光體育、快樂學習、健康成長。當三月明媚的陽光再次鋪滿校園，一年一度的陽光體育月又要來了。

三月是萬物生長的季節，也是我們的身體發育最快、最充滿活力的季節。我早就看到很多班級、很多同學已經開始有意識地增強鍛煉，陽光運動。那么大家仔細想想，學校每個學期都要舉辦一次全校的體育盛會，目的是什么呢?

此時此刻，我們回想一下，每一周我們的升旗儀式上有多少孩子臉色蒼白，頭暈目眩的走出隊伍，甚至當場倒下，每一節體育課上有多少孩子生病請假，再看看我們周圍有多少伙伴，小小年紀就已戴上了厚厚的眼鏡。

讓我們再來聽聽一組數據：1、全國學生體質檢測結果顯示：7—18歲的中小學生，每10個人就有一個人是小胖墩。2、中國的學生近視率已居世界第三位。3、大家的肺活量水平持續下降，這些都是我們每年的體質健康檢測反應出來的真實情況。而從小學升初中考試，再到將來的初中升高中考試，已經將體質測試作為了其中的一項重要標準，如果不達標就考不進理想的學校，可見，同學們的身體健康和身體素質已經受到了越來越多的重視。可以說，沒有好的身體，我們就做不好其他任何事情。

那作為一名小學生，我們該如何鍛煉呢?我覺得對于我們來說堅持體育鍛煉其實就應該從做好每天的課間操做起，動作到位、整齊、有精神。上學期我們學習了第一套校操毛氏六段操，幾百年前，我們的老校長早就認識到到了體育鍛煉的重要性，他一生都在堅持運動。你瞧，這是毛爺爺打乒乓球時的照片，革命期間，條件特別簡陋，但他依然堅持運動，甚至到了73歲的時候，還到長江里游泳。所以他也有著常人沒有的勇氣和毅力。作為附小的一員，我們都應該學習毛爺爺的精神。

這個學期我們將學習第二套校操，相比之下，這一套有隊形的變換，節奏也很明快，如果同學們做操時胳膊該伸直時不伸直，該側彎是時不側彎，該跳躍時不跳躍，動作不到位，這樣一來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之還養成了懶懶散散做事不認真的習慣，因此鍛煉身體首先就從認認真真做操開始。

再過幾周，我們的陽光體育運動班級賽就要正式拉開序幕了，羅老師期待看到你們在運動場上，在走廊上鍛煉、運動的可愛身影，

最后，讓我們喊出我們的口號：我運動、我快樂、我健康!

體育演講詞篇5

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

《我運動我健康我快樂!》

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富

但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰.

體育演講詞篇6

老師們，同學們：

大家好! 四月，春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來，戰斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來。

再過半個多月，第一個中考項目------體育考試就在眼前，大家是否已經做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分數，贏在起跑點。

首先我覺得正確認識，理性對待很重要。對廣大考生來說，要認真對待這項考試，仔細閱讀和了解體育中考的內容組成、方法要求和評定標準，同學們應該結合自己的體育成績，逐一對照和比較分析，認清自身的優勢和不足，以寧靜和積極的心態來面對。體育水平較高的學生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場中發揮的考驗;水平相對較低的學生也不能喪失信心，因為你的體育成績提升空間大，需要積極的態度和踏實的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關就可以順利通過。

其次就是堅持鍛煉，夯實基礎。今年中考體育的內容包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能測試，不僅體現了對學生學習體育的要求，還體現了對學生身體全面發展的作用和基礎性的特點。要想在體育考試中取得理想成績，必須有扎實的身體基礎素質，并保持考前的最佳狀態。這兩個條件都依賴于每天堅持體育鍛煉，通過鍛煉，增強體能和技能儲備。因此，考生從現在起每天要安排一定的鍛煉時間，上好每一節體育課，利用好每天大課間的時間，保持適宜的運動負荷，從體能和技能兩個方面進行練習來夯實基礎。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時就能水到渠成。

這些不只是為僅有半個月時間參加考試的初三同學準備的，對明年將要考試的初二同學們也是一個提醒。對于你們而言，可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動，而不是隨意的一節活動課。

同學們，認真上好每節體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強健的體魄和培養我們終生體育的思想，因此從現在開始請同學們上好每一堂體育課。

最后預祝初三的各位同學在體育考試中取得好成績，打好中考的第一仗!

體育演講詞篇7

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比去年增長了2.7個百分點;

全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。 作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生! 每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

體育演講詞篇8

大家好，我是 我發言的主題是《為了理想而奔跑》

有這么一個寓言：夕陽西下，靜謐的非洲大草原上，一只羚羊在深思：明天，當太陽升起的時候，我要奔跑，以逃脫跑得最快的獅子;而此時，一只獅子在深思：明天，當太陽升起的時候，我要奔跑，以追得上跑得最快的羚羊。明天，不管是獅子還是羚羊，它們要做的就是奔跑!而我們作為人，要做的就是奮斗!

如今我們已邁入初三，新的學期，我們又站在了這個老地方，開始我們新的歷程。路還是昨天的路，但里程碑已是新的;歌還是昨天的歌，但今天唱出的更動聽;太陽還是昨天的太陽，但它放射出的卻是全新的光芒。讓我們看一下東方的第一抹朝陽，是否要檢查一下自己：我的夢是否還在，我的心是否還在飛揚?古人云：天行健，君子以自強不息。已經初三的我們是否也該重新審視自己，為了我們的理想而奔跑呢?

當上課的鈴聲清脆地響起，當嶄新的課本頁頁翻開，當瑯瑯的書生響遍校園，我們又回到了闊別已久的校園，開始了新的學習生活。也許有人已經發現，在教室里，我們少了一份浮躁，多了一份平靜;少了一點打鬧，多了一點思考;少了一刻游戲，多了一刻學習。初三的我們在以昂揚的斗志去面對著一座叫中考的獨木橋。

很多東西在追求前是個夢，追求過程中是篇詩，追求后則是一首老歌。惟有追求的過程是最美麗、最浪漫的時節。只要在追求，收獲就會有的;只要在奔走，路就不會荒蕪。風在寧靜時是無言的，當他跑動時就有了歌;水在靜止時是無聲的，當他奔流時就有了歌;山是沉默的，當有攀登者時，那拓荒者的腳步與回聲便是歌。請讓我們為了理想而奔跑。

我知道，現在的付出有多少，現在的我們有多苦。天天的早起晚睡，天天的起早貪黑。但是，這確是為了我們的目標而必須要付出的。蘇軾曾說過：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。為了我們考上理想高中的愿望，請努力奔跑。

你是否想過，從現在開始，發奮努力，迎頭趕上;或許，你以前是一個思想有些玩劣，讓老師頭疼，讓家長傷心的同學，你是否想過，在新學期要規范自己的言行，約束自己的魯莽，使自己成為一個受老師欣賞，受同學夸贊，讓家長寬心的人;或許你在學習方面有困難，你是否想過，在其他方面獲得進步，在一些活動中，展示自己的特長，從而促進學習的進步;或許你各個方面都很優秀，但是中學階段只是你們人生前進的一個階段，知識無窮盡，志當存高遠。

最后，請讓我說：同學們，為了我們的理想去奔跑。

體育演講詞篇9

親愛的老師們、同學們，

大家早上好!

金秋送爽，丹桂飄香。我們即將迎來期盼已久的第22屆綜合運動會。運動的號角已然吹響，生命的禮花即將在運動場上綻放。

生命在于運動，生活的美好，在于人們對運動的熱愛，每個人都在追求幸福，我們要知道健康便是幸福的主要因素，鍛煉是健康的保證。只有不斷運動，才能使我們保持健康的狀態。無論參加什么運動，都可以使身心得到舒展，讓我們在運動中享受快樂，讓我們擁有健康的體魄，讓我們的生活更加的美好。

體育運動不僅能提高身體素質、運動能力和健康水平，它體現的更是一種精神。體育精神是一種頑強拼搏、堅持不懈、自強不息、積極向上的人生態度，是信念與追求，是拼搏與進取，是一種永不放棄、永不氣餒、永不低頭的超越精神。

體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是美麗的展示，體育是激情的飛揚!在緊張激烈的賽場上，希望全體師生能以飽滿的熱情，昂揚的斗志，勇于拼搏的信念和團結向上的精神投入到比賽中去，賽出風格，賽出水平。

同學們，露出你的笑臉，伸出你的雙手，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!讓我們一起走進操場，走到陽光下，去感受體育的魅力，去享受運動的快樂!

最后，預祝我校體育健兒取得優異成績!預祝本屆綜合運動會取得圓滿成功!

體育演講詞篇10

就在這一次的陽光體育節中，就在那一次50×8的來回跑，我的心就在“撲通、撲通”地跳!

事情是這樣的：來回跑是4個4個跑，旁邊坐著4個按計時器的老師。首先是1——4號，他們先邁著“弓”字步，猶如要準備奔跑的豹子，渾身上下都充滿了力量感。隨著老師吹了一聲口哨，他們拼盡全力地往前跑著，我看見陽光透過云層漏在他們的臉上，他們的臉是那樣的紅，仿佛天邊的紅霞，汗水如同黃豆般大小從他的額頭上慢慢地滴下來。我看到他們如此吃力，不禁緊張起來，心就在“撲通、撲通”地跳。

時間過的可真快啊，都輪到四十幾號了，這組跑完就輪到我了。望著那跑道，我才發現跑到是如此的長，而自己是這么的渺小，身體中的熱血開始沸騰起來，我的心又開始“撲通、撲通”地跳。我的耳邊突然炸起一聲哨響，一聽到這聲音，我馬上飛奔起來，我渾身充滿了力量，仿佛怎么用都用不完。到了后來，我好像沒有力氣了，我的心又開始“撲通、撲通”地跳。馬上就要到終點了，我的雙腿不覺又開始動了起來。

終于到了終點，下課鈴也隨著項鏈起來，同學們也紛紛回教室了。

體育演講詞篇11

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的號召。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真、懶散的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然，在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

同學們，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!

體育演講詞篇12

尊敬的校領導、老師，親愛的同學們：

大家下午好! 今天我們齊聚在這里，共同開啟一項有意義的活動——“陽光體育”冬季長跑活動。

我們記得“生命在于運動”這句名言，體育運動可以增強人的體質，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質和健康的心理是我們工作和學習所必備的重要條件! 長期以來，長跑一直是人們鍛煉身體的首選項目，具有其他運動項目不可替代的鍛煉效果，是增強體質、強健體魄最好的運動方式之一。長跑運動簡便易行，有很好的健身價值。有效地堅持長跑，可增強心血管系統和呼吸系統的功能，促進運動系統、神經系統和各臟器的健康工作，從而提高肌體的抗病能力。經常從事長跑運動的人，即使在緊張的學習和工作中，也不容易感到疲勞。 冬季的健身長跑鍛煉效果尤其顯著，不僅能增強體質和肌體的耐寒能力，培養堅強的意志，還有很好的健腦功能。因為在冬季氣溫較低的環境中，長跑能刺激肌體產生保護性反應，加快血液循環，加大腦部血液流量，增強大腦體溫中樞的調節功能，從而供給大腦更多的養分，使大腦清醒，有助于增強大腦的記憶功能，提高工作和學習效率。 同學們,加油吧!

讓運動詮釋我們生命的美麗!

讓運動彰顯我們陽光青少年的活力!

最后讓我們一起記住古希臘的一句格言：如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!謝謝大家!