秋分這個節氣是夏天轉為秋天的過渡性節氣。那么今年秋分日的詳細時間大家知道嗎？下面是小編給大家帶來今年秋分日的詳細時間_2023秋分時間，希望大家喜歡!

今年秋分日的詳細時間

2023年秋分為公歷2023年9月23日14時39分，農歷貴茂年8月9日。

秋分，二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的公歷9月22~24日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180°(秋分點)，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分過后，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一日中白晝短于黑夜;南半球各地開始晝長夜短，即一日中白晝長于黑夜。故秋分也稱降分。

秋分以后不能做什么

醒后立即起身

天氣逐漸轉冷，經過一晚上的人體處于靜止狀態，血液粘稠度增高，血管阻塞發生幾率大，也有可能會加劇供血不足，引發心腦血管疾病。

一大早去晨練

夏秋交替季節，溫差逐漸加大。有些人四五點鐘就外出晨練，此時人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。

渴極了猛灌水

如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

剛吃飽就午睡

季節交替之際，很多人晚上睡不好，中午時午睡半個小時左右很有好處。但忌餐后即睡。因為中午溫度高導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐后血液涌向消化器官和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗死的危險。

秋分是什么季節

秋分節氣是秋天的節氣，也是二十四節氣之一，秋分的到來預示著秋意漸濃，預示著我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，而后氣溫逐漸降低，越發寒冷。秋分時節要特別注意預防秋燥，最重要的當數充足補水。在飲食方面以清潤溫潤為主，要多吃芝麻、核桃、糯米等清潤的食物。

秋分有什么美好寓意

象征秋季豐收寓意，秋分這一天晝夜平分，太陽整日都在地平線上，也象征著秋季的豐收之喜。此后，隨著太陽直射點的繼續南移，北極附近開始為期6個月的極夜，范圍逐漸擴大再縮小;南極附近開始為期6個月的極晝，范圍逐漸擴大再縮小。“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。

按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。也是農業生產上重要的節氣，秋季降溫快的特點，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮，煙葉也由綠變黃，正是收獲的大好時機。華北地區已開始播種冬麥，長江流域及南部廣大地區正忙著晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準備油菜播種。

秋分養生注意事項

不要傷春悲秋

秋分時，萬物蕭條，到處都是枯黃。人是感性動物，容易被感染，引起負面情緒，情緒低落，這就是我們常說的悲秋。

建議：每天多看明亮的物品，多曬太陽，經常做運動鍛煉，家居裝飾明亮可以改善情緒。

預防秋乏

事實上，秋季缺乏與運動有很大關系。經常做運動的人身體素質好，血液循環順暢，秋季缺乏的癥狀很少。不怎么運動的人在秋天很困。因此，建議秋分后多運動，保持健康。

預防感冒

秋季是疾病高發的季節，每年秋分氣溫開始顯著下降，晝夜溫差很大，容易發生健康風險，特別是容易感冒、發燒。

建議：秋分時要注意加衣保暖，尤其要注意腳、腹、背的溫暖，不要感冒、感冒。