處暑之后，秋蟲開始鳴叫，成為鄉村田園夜晚特有的聲音，預示著秋季的來臨。下面是小編為大家整理的關于處暑期間天氣一般在多少度，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

處暑期間天氣一般在多少度

30℃左右，具體的以你所在地區的實時天氣預報為準。

處暑溫度一般較立秋降低1.5℃左右，我國大部分地區處暑的氣溫都在30℃左右浮動。

處暑的到來，標志著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。處暑節氣，單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背后的原因，首先應是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

處暑以后氣溫變化如何

1、北方氣溫下降明顯

但每當冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過后，特別是下雨過后，人們會感到較明顯的降溫。故有：“一場秋雨（風）一場寒”之說。北方南部的江淮地區，還有可能出現較大的降水過程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨后艷陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不小心就容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。

2、南方感受“秋老虎”

夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的“秋老虎”。如果“出伏”以后繼續出現“秋老虎”，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

處暑節氣怎么預防秋乏、秋燥

白天只要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋涼之氣蕩滌暑氣。夜晚睡覺應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。

要多吃清淡、溫補的食物，禁吃生冷、含有刺激性的食物，避免造成脂肪過剩和腸胃功能的消化不良。建議出伏后既要祛濕，又要防燥，這個交替的季節，建議大家多吃三種瓜，分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜。

處暑節氣的養生原則

多睡一小時

處暑節氣天氣由熱轉涼，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。

所以，每天增加睡眠一小時，并且保證有質量的午睡，可以讓人精神飽滿，并且在冬天來臨之前儲存能量，養精蓄銳。因此，大家可以在晚上提早入睡，并且堅持午睡的好習慣，即使睡不著，但閉目養神也是對身體有好處的。

多吃清熱安神食物

處暑之后，早晚溫差大，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，導致胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性就會隨之降低，這時候容易出現一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

所以，大家對于飲食要引起重視，此節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜等。此外，要少吃或不吃煎炸食物，這些食物會加重秋燥的癥狀。

避免過早添加衣物

這就是人們常說的“春捂秋凍”，大家在春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恒定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。

調節作息化解“秋乏”

隨著天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上賴床不起，白天不愛動，這就是人們常說的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。正因為如此，大家要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，并保證早睡早起。另外，適當午睡也利于化解秋乏。

建議晚上22點前入睡，早晨6點左右起床即可。當然，如果能再早一點入睡，就更好。

處暑是什么季節的節氣

秋季，處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。所以處暑的到來，標志著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。真正涼爽一般要到白露之后。