（三）、側睡

　　側睡自然會分成右側睡或左側睡。一般如果要讓寶寶側睡，多半建議要均衡地左、右側輪流睡。

　　?優點：

　　1剛喂完奶時讓寶寶右側睡， 可避免寶寶溢吐奶。因為依照胃部的走向，右側睡比較能讓奶順利通過幽門，流進小腸。如果左側睡，食道和胃的賁門會朝下方，容易造成胃食道逆流而溢吐奶。

　　2側睡較不會對內臟造成壓力。

　　?缺點：

　　寶寶比較不容易長時間維持同一側的睡姿，如果寶寶已經會翻身，可能會翻來翻去，變成俯睡或仰睡。如果寶寶還不會翻身，父母親就需要定時協助寶寶變換姿勢。

　　二、我家寶寶到底適合哪種睡姿呢？

　　1從上面分析可以看出，寶寶睡眠的姿勢各有利弊，每一個寶寶也會有自己喜好的睡姿。父母在選擇寶寶睡姿時，要盡量了解各種睡姿的優點與缺點，并且配合每個寶寶的習性，才能讓寶寶一覺到天亮。父母最需要要注意的是是各種睡姿的缺點與潛在的危險性。

　　2以兒科醫生的觀點，保持寶寶的安全是第一優先考量，例如考慮較小還不會翻身的寶寶以及嬰兒猝死癥的疑慮，選擇仰睡比較安全。

　　3剛喂完奶時，要預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，右側睡則是較適當的睡姿。

　　4對于出生后胃腸功能不好的寶寶，例如有肥厚性幽門狹窄、賁門松弛、幽門痙攣等疾病的孩子，總是吐奶，最適合側睡了。

　　5低體重、早產兒或體重太重的寶寶抬不起來頭，最好不要選擇俯睡。

　　三、仰睡、俯睡、側睡對頭型與臉型有何影響？

　　寶寶的頭型會因睡姿而改變，主要是因為頭骨的骨縫未愈合，頭骨尚可以移動。隨著年紀增長，骨縫會逐漸愈合，頭型會慢慢固定。

　　2 個月以上，當寶寶會主動轉頭改變睡姿時，便逐漸不易改變頭型。6 個月以上頭型更固定，要改變需要有更持久的外力，如使用頭盔或固定睡姿等。到了1 歲半以上，囪門漸漸閉合，頭型就幾乎定型了。

　　睡姿對頭型與臉型的影響如下：

　　1 仰睡的寶寶多半枕骨（也就是后腦勺）會較扁平，臉型也會較寬。

　　2 俯睡時于寶寶的頭會轉向側面，會讓寶寶的臉型偏向修長。不過記得要讓寶寶平均轉向左右兩側，才不會臉型偏向一側。

　　3 側睡時頭型和臉型的變化與俯睡相似，所以均衡地左、右側輪流睡，是保持漂亮頭型與臉型的重點。此外，寶寶耳廓的形狀在側睡時也要注意一下，不要往前壓迫。