小朋友們，父母每天是不是都會(huì)督促你洗臉?biāo)⒀溃遣皇歉杏X(jué)每天都得漱口刷牙很麻煩。其實(shí)你們想過(guò)沒(méi)有，為什么父母每天都叫你漱口刷牙，到底它對(duì)你有什么好處呢？其中的原因是什么，相信許多朋友們都不太了解，下面就由小編來(lái)給大家解答一下疑惑吧。

　　刷牙和漱口是保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康，預(yù)防齲齒、牙齦炎和牙周病的有效方法。

　　人們吃東西之后，總會(huì)有食物的殘?jiān)媪粼谘揽p里、后牙表面的窩溝內(nèi)及牙齦邊緣。這些食物殘?jiān)团c口腔內(nèi)的細(xì)菌一起形成牙菌斑，黏附在牙齒表面或口腔其他軟組織上。牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌不僅使食物中的糖分解發(fā)酵產(chǎn)酸，破壞牙齒硬組織，導(dǎo)致齲齒發(fā)生，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素還可破壞牙齦及牙周圍組織，引起牙齦炎和牙周病。如果這些牙菌斑不及時(shí)清除，唾液中的無(wú)機(jī)鹽會(huì)逐漸沉積在牙齒表面，鈣化成堅(jiān)硬的牙石。這些牙石可以進(jìn)一步刺激牙齦發(fā)炎、牙齦組織損傷，甚至使牙齦萎縮、牙根暴露，使牙齒看上去很長(zhǎng)。

　　因此，及時(shí)清除口腔內(nèi)和牙齒上的食物殘?jiān)⒖刂蒲谰叩男纬墒种匾Ｒ话愕氖诳梢猿ナ澄锼樾迹軙簳r(shí)減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量，但不能清除牙菌斑。而刷牙不但能清除食物碎屑，更能依靠刷毛的機(jī)械作用清除牙菌斑，同時(shí)還能對(duì)牙齦進(jìn)行按摩，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，增進(jìn)牙齦的健康。

　　一般來(lái)說(shuō)，牙菌斑經(jīng)過(guò)刷牙被清除數(shù)小時(shí)以后，又可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)。因此，每天至少要早晚刷牙各一次，晚上睡前刷牙更重要。