小朋友們，父母每天是不是都會督促你洗臉刷牙，是不是感覺每天都得漱口刷牙很麻煩。其實你們想過沒有，為什么父母每天都叫你漱口刷牙，到底它對你有什么好處呢？其中的原因是什么，相信許多朋友們都不太了解，下面就由小編來給大家解答一下疑惑吧。

　　刷牙和漱口是保持口腔衛生，維護牙齒和牙周組織健康，預防齲齒、牙齦炎和牙周病的有效方法。

　　人們吃東西之后，總會有食物的殘渣存留在牙縫里、后牙表面的窩溝內及牙齦邊緣。這些食物殘渣就與口腔內的細菌一起形成牙菌斑，黏附在牙齒表面或口腔其他軟組織上。牙菌斑內的細菌不僅使食物中的糖分解發酵產酸，破壞牙齒硬組織，導致齲齒發生，細菌產生的毒素還可破壞牙齦及牙周圍組織，引起牙齦炎和牙周病。如果這些牙菌斑不及時清除，唾液中的無機鹽會逐漸沉積在牙齒表面，鈣化成堅硬的牙石。這些牙石可以進一步刺激牙齦發炎、牙齦組織損傷，甚至使牙齦萎縮、牙根暴露，使牙齒看上去很長。

　　因此，及時清除口腔內和牙齒上的食物殘渣、控制牙菌斑的形成十分重要。一般的漱口可以除去食物碎屑，能暫時減少口腔中的細菌數量，但不能清除牙菌斑。而刷牙不但能清除食物碎屑，更能依靠刷毛的機械作用清除牙菌斑，同時還能對牙齦進行按摩，促進牙齦的血液循環，增進牙齦的健康。

　　一般來說，牙菌斑經過刷牙被清除數小時以后，又可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長。因此，每天至少要早晚刷牙各一次，晚上睡前刷牙更重要。