小朋友們，你們有時候會感覺到身體的某個地方在抽筋嗎？如果是這樣的話，說明你可能缺鈣哦，這個時候就需要來補鈣了，下面就讓我們一起來了解一下為什么要補鈣了。

　　缺鈣者為什么會&ld;抽筋&rd;？

　　人體好比是一個機構龐雜的大&ld;工廠&rd; ，需要形形色色的原料，例如氧、鉀、鈉、鐵、鈣、磷……就拿其中的鈣來說，體內含量過多或過少都會引起疾病。體內鈣過多要誘發尿結石，而缺鈣則會引起四肢，特別是手、足的抽筋。嚴重時，因喉部氣管肌肉的陣陣收縮，還會發生呼吸困難。一般缺鈣情況下發生抽筋，每次可歷時幾秒至幾十秒，一天可出現1～20次不等，病人十分痛苦。為什么缺鈣會抽筋呢?原來，鈣質具有約束神經、肌肉活動的本領，也就是只允許神經、肌肉根據生需要規規矩矩地工作。萬一身體里鈣分含量減少到缺乏時， 神經、肌肉不再受到鈣質的約束，它們就會&ld;撒野&rd; ， 于是就會出現上述抽筋現象。