俗話說，讀萬卷書，行萬里路。讀書是很好的，很多人喜歡在晚上挑燈夜讀，這種習慣是非常不好的，晚上在強光下讀書，很容易對眼睛造成傷害，下面小編就來給大家解答一下在強光下看書的壞處有哪些吧。

　　在強光下看書為什么不好？

　　人們在看書寫字的時候，要有合適的光線，有了合適的光線，才能看的清楚，看起來舒服。因為瞳孔有類似照相機的光圈作用。瞳孔的開大與縮小，可以控制進入眼內的光線。光線強烈是瞳孔縮小，光線暗淡是瞳孔擴大。

　　如果長時間在強烈光線下看書（比如太陽光），瞳孔就會持續縮小，引起眼球肌肉疲勞，眼球脹痛，甚至頭暈目眩。另外，于光線太耀眼，會覺的眼前有一團亮光，經久不消，看到那里，就亮到那里，這是視網膜黃斑區受強光刺激后的后像作用，當然看就不清楚了。

　　長期在強光下看書，于睫狀肌過度調節，不但可以促使近視的發展，而且對視網膜（尤其是黃斑區）造成損害，使視覺敏感度下降，引起永久性減退。長期在直射的太陽光下看書，于紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害。因此，要盡可能避免在強光下看書。