俗話(huà)說(shuō)，讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。讀書(shū)是很好的，很多人喜歡在晚上挑燈夜讀，這種習(xí)慣是非常不好的，晚上在強(qiáng)光下讀書(shū)，很容易對(duì)眼睛造成傷害，下面小編就來(lái)給大家解答一下在強(qiáng)光下看書(shū)的壞處有哪些吧。

　　在強(qiáng)光下看書(shū)為什么不好？

　　人們?cè)诳磿?shū)寫(xiě)字的時(shí)候，要有合適的光線(xiàn)，有了合適的光線(xiàn)，才能看的清楚，看起來(lái)舒服。因?yàn)橥子蓄?lèi)似照相機(jī)的光圈作用。瞳孔的開(kāi)大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線(xiàn)。光線(xiàn)強(qiáng)烈是瞳孔縮小，光線(xiàn)暗淡是瞳孔擴(kuò)大。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈光線(xiàn)下看書(shū)（比如太陽(yáng)光），瞳孔就會(huì)持續(xù)縮小，引起眼球肌肉疲勞，眼球脹痛，甚至頭暈?zāi)垦！Ａ硗猓诠饩€(xiàn)太耀眼，會(huì)覺(jué)的眼前有一團(tuán)亮光，經(jīng)久不消，看到那里，就亮到那里，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后的后像作用，當(dāng)然看就不清楚了。

　　長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書(shū)，于睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)，不但可以促使近視的發(fā)展，而且對(duì)視網(wǎng)膜（尤其是黃斑區(qū)）造成損害，使視覺(jué)敏感度下降，引起永久性減退。長(zhǎng)期在直射的太陽(yáng)光下看書(shū)，于紫外線(xiàn)的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害。因此，要盡可能避免在強(qiáng)光下看書(shū)。