人上了年紀(jì)很容易脫發(fā)，或者開始掉頭發(fā)，很多青少年也開始有掉頭發(fā)的癥狀，那么大家知道為什么有些人愛掉呢？掉頭發(fā)的原因是什么？相信許多朋友們都不太了解，下面就和小編一塊來看一看吧。

　　為什么愛掉頭發(fā)？

　　1，梳頭發(fā)的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā)；

　　2，少燙頭，少染發(fā)，控制洗頭的次數(shù)，洗發(fā)液選擇柔和含堿性低的。洗發(fā)前后用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌。

　　,3，睡眠既要保證質(zhì)量，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚11時早6時是養(yǎng)精蓄銳的最佳時間。

　　4，飲食方面，可選擇一些養(yǎng)血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。

　　5，精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定。秋天精氣最易渙散，精散則發(fā)失濡養(yǎng)而致脫發(fā)。

　　可以使用一些本草、首烏類的護(hù)發(fā)液。