上學時，每天都要做要保健操。那么為什么人們提倡做眼保健操呢？眼保健操有什么用呢？其實，長時間用眼過度，就會對眼睛造成傷害。眼保健操可以很好的舒緩眼睛的壓力，從而達到預防近視的效果。

　　為什么要做眼保健操？眼保健操有什么用？

　　長時間用眼過度，使眼睛經常處于緊張狀態，久而久之就成了近視眼。眼保健操是針對造成近視眼的原，運用醫學中的推拿、穴位按摩等方法， 綜合而成的預防近視眼的措施。

　　在個人體中，經絡系統與血液循環系統相似，也是分布于全身的。如果某個部位發生障礙，就會產生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經絡疏通，屬于物療法。

　　這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過神經的反射，加強體組織的新陳代謝，改善和增進血液循環，消除和調節眼部緊張， 恢復人體的生機能，從而起到預防近視眼的作用。