原來吃甘蔗也是有很多的好處的哦，特別是針對小寶寶來說，因為甘蔗計多味甘，微量元素豐富，還有清熱、利咽和補血的功效，寶寶適當食用，對健康很有好處。下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　甘蔗生津利咽

　　甘蔗味甘性寒，甘可滋補養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功效。甘蔗營養(yǎng)價值很高，其含糖量十分豐富，約為18%~20%。甘蔗的糖分是蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居眾多水果之首，故甘蔗素有&ld;補血果&rd;的美稱。適用于津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽的寶寶食用。

　　甘蔗買回來

　　若保管欠妥，新鮮的甘蔗易發(fā)生霉變，霉變的甘蔗外皮會失去光澤，蔗肉白色變?yōu)榉奂t色或棕褐色。質地松軟，味酸，有霉味和酒糟味。食用霉變的甘蔗容易導致視神經或中樞神經受到損害。甘蔗一般宜吃新鮮的，一根甘蔗買回來分2~3天吃完為好。不吃的部分不要用水清洗，最好豎著放在通風處。

　　寶寶每天吃甘蔗不要超節(jié)

　　甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解后，可使體內的血糖濃度增高，當血糖濃度超過正常的限度后，常常可促進皮膚上長的葡萄球菌生長繁殖，引發(fā)皮膚上長小癤腫或癰腫。另外，過多地攝入糖分可使寶寶血液的的PH值下降，形成酸性體質。酸性體質會造成寶寶身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。有的還會出現(xiàn)煩躁，愛哭鬧，睡眠不安和食欲不佳等現(xiàn)辦，所以進食甘蔗時父母應對寶寶力口以控制，每天最好不要超過2節(jié)。

　　甘蔗飲

　　食材：甘蔗2節(jié)

　　做法：將甘蔗洗凈劈成小段，入砂鍋加適量水，煮沸10~20分鐘代茶飲。

　　功效：清熱生津，止咳化痰。適合春季感冒發(fā)熱，咽痛，唇紅，咳嗽的寶寶服用。

　　甘蔗粥

　　食材：甘蔗2節(jié)，粳米100克。

　　做法：將甘蔗洗凈劈成小段，同粳米入砂鍋中，加水煮成稠粥服食。

　　功效：益胃生津，潤肺止咳。適合感冒后久咳不止，咽喉不利的寶寶服用。

　　甘蔗生姜飲

　　食材：甘蔗2節(jié)，生姜3片。做法：把甘蔗洗凈劈成小段，同生姜入砂鍋，加水煮15~20分鐘代茶飲。

　　功效：益胃和中，下氣止嘔，適用于胃失和降，呃逆嘔吐的寶寶服用。