在人類的日常飲食當中，食鹽是必下可少的。不僅是人類，各種動物也都是非常需要攝入鹽分的。通常情況下，食鹽不僅僅起著調味的作用，還能夠維持人體的滲透壓平衡和其他的生理需求。但是，大家需要注意的是，食鹽需要適量，過量也是不可以的。尤其是寶寶的食物，加不加鹽很有講究。下面，一起來聽聽兒科醫生魚小南的建議吧！

　　鹽？不鹽？不鹽！至少1歲內的寶，食物中要拒絕再加鹽。因為很多嬰兒食物中已經有鹽或鈉，正常喂養都不會缺鈉，何況母乳、配方奶粉、嬰兒營養米粉、面條等，也都含鈉。等一下，不是過了1歲就可以鹽，只要寶進食正常，沒必要刻意添加食鹽，除非對食物興趣降低，才加那么一丟丟，能少則少。

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