&radi; 睡前做好準備：在孩子睡點前至少1個小時，阻止孩子再玩易使他興奮的游戲，可以給孩子洗澡、講故事等。在這段時間，最好父母親自上陣，不要讓孩子不熟悉的親朋好友來陪伴他，易使孩子缺乏安全感。

　　&radi; 睡前先安撫：孩子睡前，家長可以為他播放一些舒緩的音樂，能讓孩子盡快放松下來。也可以給孩子做按摩，或是輕輕拍打孩子，為孩子哼唱他喜愛的童謠，這樣能幫助孩子安然入睡。

　　&radi; 睡時確保舒適：如果孩子年幼，父母要在他睡前為他穿上紙尿褲，使寶寶睡眠不受尿液的攪擾，確保他的睡眠質量。

　　春節期間美食誘惑多，不僅家中年貨超級多，還常常外出就餐，大人都抵擋不住，更何況是小朋友了。寶寶一不小心就成了&ld;小吃貨&rd;，嘴巴一刻都停不下來，以往的飲食習慣輕易被打破，各種腸胃麻煩很可能趁機找上門。

　　收心關鍵詞：飲食以清淡為主，杜絕零食

　　&radi; 藏零食：小朋友喜歡吃隨手可拿的東西，家長最好將飲料、糖果等零食收起來，至少不要放在顯眼的地方。

　　&radi; 飲食要清淡：到別人家或外出就餐，菜單可能無法你來定，但是父母可以做好監督工作，適時阻止孩子食用過多的富含脂肪、蛋白質等食物，盡量讓他吃清淡一些。

　　&radi; 注意營養均衡：有的寶寶因為飲食不當引起腸胃不適或胃口不佳，家長要注意調飲食，確保均衡營養的攝入，防止孩子營養不良。

　　小貼士：助消化的食物。

　　1煮點白蘿卜水。

　　2將蘿卜籽炒黃后煎水。(大麥芽、神曲、山楂也可以)

　　3取炒鍋，將雞內金烘干，再碾成粉，揉進面團后搟成薄餅，烙熟即可食用。

　　過年各種聚會多多，這時家長最希望的就是孩子不吵不鬧，可能隨手把ipad、手機當作玩具扔給孩子。大人們忙著聚會有時候難免會忽視對孩子的照顧，這往往是致使孩子迷戀上ipad等電子產品的原因所在。

　　收心關鍵詞：休閑讀書相結合

　　&radi; 滿足孩子的心愿：別讓孩子無聊，多和他溝通，只要是正當需求請盡量滿足，不讓傷了孩子敏感幼小的心。

　　&radi; 控制電子時間：不要把電子產品當作哄孩子的利器，一定要控制孩子玩電子產品的時間，可以多鼓勵孩子閱讀。

　　&radi; 調生活節奏：多調動孩子的積極心態，幫助孩子恢復正常的作息時間、飲食習慣，以便開園后盡快適應幼兒園生活。

　　&radi; 回憶幼兒園趣事：和孩子們多聊聊關于幼兒園的事情，比如他最好的小伙伴是誰、老師是如何夸獎他的等等。還可以幫助孩子準備好旅游照片、土特產等物品，讓他帶到幼兒園和大家一起分享，這么做可以使孩子覺得上幼兒園是件非常幸福的事情。