暑假游泳日記400字要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的暑假游泳日記400字樣本能讓你事半功倍，下面分享【暑假游泳日記400字(優秀5篇)】，供你選擇借鑒。

暑假游泳日記400字篇1

去年暑假，為了強迫我多運動，爸爸宣布了一個令我喜憂參半的決定——讓我學游泳。喜的是我總算有希望摔掉“旱鴨子”的稱號，憂的則是在這學游泳的過程不知要喝多少“眾人的洗澡水”，那感覺一定很糟。

開學第一天，我懷著忐忑不安的心情，被老爸半推辦扯地拉到了游泳池。來到泳池，只見墻上赫然寫著“淺水區1米，深水區1。5米”。我不禁暗自竊喜：哈哈!淺水區才1米，我都1。43米了，只要別太靠近深水區，百分之百沒問題。

不久，教練來了，教練首先強調了游泳的注意事項和要求，然后帶領大家做了熱身運動。做完這些，大家便迫不及待地下水進入實戰。首先學習閉氣，對我來說這只換氣和手打水等一些基本的游泳動作。也許是打腿時的辛苦磨練了我的耐力、鍛煉了我的體力，學這些動作時，我都不再覺得那么疲憊不堪了，還因動作標準得到教練的表揚。經過半個月的學習和數天的自由練習，我終于擺脫了“旱鴨子”的稱號，因為我學會了自由泳。

游泳不僅讓我感受到在水中像魚兒一樣暢游的快樂與自由，而且強壯了我的身體、磨練了我的毅力。

游泳真好!還是“旱鴨子”的，趕快行動吧!

暑假游泳日記400字篇2

暑假早已過去，可我還無法忘記學游泳那天的一幕幕。

苦

學游泳的第一天特別辛苦，剛來到游泳館的時候，我還幻想著學會了游泳的時候多么威風。可這一切，在辛苦的訓練面前全部化為了泡影。先是繃腳尖，繃了整整十分鐘，弄得我腳踝酸痛。之后老師教我們換氣，只見老師雙腳一蹬跳進水里，抬頭“呼”地猛吸了一口氣，然后把頭埋到水里“咕咕咕”地吐氣，最后再次抬頭，“啪”的一聲把口中的水吐出。我看著老師的示范，心想：這有何難?我和其他學員紛紛下水，仿照著老師的示范做。我吸了一口氣，一開始我不懂換氣的技巧，猛地把頭往水里一扎，結果鼻子和眼睛里都進了水，難受極了!我很想休息一下，可教練不同意，我只好繼續換氣。出了游泳池后，我的眼睛紅紅的，鼻子也酸酸的。

累

通過一兩天的訓練，我和其他學員都學會了換氣，教練便讓我們練習蹬腿，趁訓練還沒開始，我自己先試著蹬了一下，水的阻力比想象中要大得多。不一會訓練開始了，我蹬了一下便感到腿腳酸痛，可看見其他學員奮力向前游的樣子，我又忍著痛向前游。

游泳雖然辛苦，但學會以后，我感覺一切辛苦都是值得的。

暑假游泳日記400字篇3

暑假的一天，太陽像個大火球似的籠罩著大地。媽媽看天氣這么炎熱，就帶著我去游泳了。

我像被放飛的小鳥似地沖出家門，迫不及待地走向游泳館。到了游泳館，我快速脫下衣服，換上游泳褲，飛一般地跑向游泳池。哇!游泳池里的人多得像下餃子一樣。我縱身一躍跳下水池，頓時感覺到一陣涼爽的水撲到了我的身上，把我身上的熱氣一掃而光。我像小魚一樣快活地游來游去，時不時的還到深水區里去跳水。

我看見一群小孩在玩傳球游戲，我也興奮地加入到他們的隊伍當中。我們分成紅藍兩組，我是藍隊，傳球比賽開始了。首先我使用了一個“騰空飛躍”把球遠遠地拋向高處，正好落在了隊友的手中。這時站在旁邊的紅隊選手來了個“順手牽羊”把球給搶走了。看到這一舉動，我火冒三丈，使出全身力量游過去，奮力把球又搶了回來。經過幾個回合的激烈爭搶，我們終于戰勝了紅隊。大家都高興地歡呼起來!

時間過得真快啊!該走了，我依依不舍地離開了游泳館，這一天過得真快樂!

暑假游泳日記400字篇4

一年一度的暑假又到來了，媽媽和往年一樣早早的就幫助我辦了游泳卡，別看我只有十歲，游泳的經驗卻達五年之久。我在游泳池里就好像一條小魚，自由自在的的遨游。

今天，我又和舅舅來到了游泳館，外面是酷暑炎熱路上行人寥寥無幾，進入游泳館著又是一般天地，涼風爽爽，人頭攢動了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度換好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番熱鬧景象，跳入水中，一陣清涼，頓時暑意全消，好像在吃著冰激凌一樣。我迫不及待的開始游起來，蛙泳、蝶泳、自由泳……

我正得意的漂浮在水面上，盡情的享受著游泳的樂趣。不料危險卻向我逼近，破壞了我美妙的心情。在我游得正起勁是有個大人從我后面游來，或許是沒注意到我，正好撞上了我而他卻沒發覺，我還沒反應過來就開始下沉，我使出全身的力氣掙扎著浮出水面，想呼吸空氣，卻嗆了滿口的`水甚至連呼救的聲都發不出來。驚慌失措的我心開始砰砰亂跳，漸漸的沉入水底，我依舊在拼命的掙扎著，就在這千鈞一發的時候救生員叔叔發現了我，將我從水底拉了上來，不然就……

回家后，心有余悸的我好好反省了一下，覺得做任何事都要小心翼翼，不能魯莽，更不應該逞強。吃一塹長一智，以后我一定會很小心的。

暑假游泳日記400字篇5

夏天的熱讓我一直想去游泳，今天傍晚，我終于可以去體育館游泳了。

來到泳池邊，看著那么多餃子般的人沉沉浮浮，我好激動啊，迫不及待地要跳下水，卻被媽媽拉住了。也是，我有一年多沒游過了，還是先熱熱身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池邊上，水往身上拍拍，腳泡泡。水是真的有點冷的，我渾身一哆嗦，不管了，一個跳躍直接入水，好自由舒展的感覺。

適應了水溫，避開人多的區域，我準備好好地游一游。我把頭埋進水中，擺出了青蛙的姿態，哪知我剛換好氣就一下沉到了水底，天吶，我居然變回了“旱鴨子”了!邊上的媽媽哈哈哈大笑：“你都還給老師了呀，看樣子還得繼續學學。”我只能游到泳池邊上，和初學時一樣，頭埋在水中手抓住邊沿，練練自已的浮力。身體算是飄了起來了，但是悶了太久，手突然沒了力氣直想喘，人也開始往水里沉下去了。還好媽媽一直注意著我，趕緊把我從水里給抱了出來。唉呀呀，這跟我來時的想象可一點都不同。我可是把自已想成一條可自由翻騰的小魚了呢。我走到泳池邊，沿著邊沿一遍遍地開始練習最簡單的動作，慢慢地適應熟悉起來，再游就能游出一小段距離了。

這個暑假我打算好好練練我的游泳技術了。