&bsp;　　高考一天天臨近了，高三黨們是否做好充分準備去迎戰了呢？其實，除了正常的復習各門功課之外，還需要適當的自我調節、放松，做好考前減壓工作，避免過度緊張影響大家的正常發揮。日前，據了解樹德中學高三學生通過中向日葵的方式減壓，個性創意的做法引來了大家的圍觀。

　　距離高考僅有半個多月時間，高三學生已全面進入最后的沖刺階段，在這一關鍵時刻，保持良好的心態以確保考場的穩定發揮顯得尤為重要。昨日，記者從樹德中學了解到，該校就通過讓高三學生種向日葵的方式來對同學們進行心調節和正向暗示，并且還配以&ld;成長日記&rd;、&ld;葵花心語&rd;、&ld;重新&ls;命名&rs;高考&rd;等心輔導課程，來加強引導。

　　昨日上午，成都商報記者來到樹德中學寧夏校區，一棟教學樓的樓頂上，200余株向日葵在清晨的陽光下含苞待放，顯示出一片生機勃勃的景象。這便是該校高三學生在本學期開學時，以班級為單位種下的。

　　對于高三學生來說，學習時間可謂爭分奪秒而他們為何還要每天花時間來照料向日葵?該校心老師楊偉介紹，這其實是一種&ld;園藝療法&rd;，它的作用在于，學生與植物接觸的過程中，其觸覺、視覺、聽覺等融入自然的感官體驗，能夠讓人放松心情，減緩壓力，產生積極向上的情緒。

　　配合向日葵的種植，楊偉還通過讓同學們寫向日葵&ld;成長日記&rd;和&ld;葵花心語&rd;等，來加強這種正向的心引導。&ld;&ls;葵花心語&rs;就是同學們每天要給自己寫一條語錄，里面不能出現否定和消極的詞匯。&rd;楊偉說，通過每天的積累，當它達到一定程度后，這些語錄就會變成一種自我激發的力量，成為學生的信念，從而產生積極的思維。

　　在最近一堂心課上，楊偉給學生出了一個&ld;重新&ls;定義&rs;高考&rd;的題目，要求定義需是正向的，不能出現負面消極的語句。沒想到同學們腦洞大開，用輕松幽默的短句寫下了自己對高考的解。&ld;高考就是從&ls;知青&rs;到&ls;文盲&rs;&rd;、&ld;高考是從高三&ls;老男人&rs;到大一&ls;小鮮肉&rs;&rd;、&ld;高考是從新城市廣場到天安門廣場&rd;……在重新&ld;定義&rd;高考的心課上，同學們拋卻緊張的備考氛圍，腦洞大開，用簡短幽默的語句寫下了自己對高考的解。