現在說起孩子近視，大家都會聯想到孩子文化課學業過重或者平時玩平板電腦、手機、電腦等電子產品時間過長。其實，彈鋼琴、彈電子琴等學習樂器也是導致孩子近視的一大原因。

　　10歲女孩彈鋼琴近視增加200多度是真的嗎

　　最近，寧波愛爾光明眼科醫院小兒眼科視光門診醫生呂剛對一個10歲女孩的經歷印象深刻。

　　從去年9月份開學到寒假結束這短短半年時間，女孩的雙眼近視度數從原來的300多度增加到了500多度。女孩個子不高，人也很瘦，所以厚厚的鏡片特別惹人注意。聽說女兒的近視度數又增加了，媽媽一臉愁云。呂剛跟女孩的媽媽聊了之后，得知女孩從小學鋼琴，“從幼兒園時開始學，已經學了5年。女孩自己也很喜歡彈，每天要彈上兩三個小時，寒暑假彈琴時間更長。”

　　“學樂器會導致近視，主要是跟五線譜有關。五線譜線條多且細，一彈就是兩三個小時，非常容易引起近視。”周磊說，“十多年前，在電子產品還沒有普及的年代，近視眼人群中有一小部分就是學樂器的，尤其是彈鋼琴，而且近視度數增加得特別快。”

　　增加戶外活動能有效延緩近視

　　近距離用眼不要超過半小時

　　周磊說，在現在這種環境氛圍之下，不讓孩子近視幾乎不太可能。家長能做的就是控制孩子近視度數的增長速度，那么勞逸結合，多參加戶外活動就非常重要。

　　他建議，在新的學期里，家長一定要督促自己的孩子每天進行戶外活動，并增加戶外時間和頻率。尤其是對瀕臨近視或輕度近視的孩子，增加戶外活動是延緩近視最有效的方法。

　　此外，近距離用眼包括玩手機、看書、寫字、彈鋼琴等，盡量不要超過半小時，每隔一段時間須休息15分鐘。在寫作業看書時，家長應該幫助孩子調整坐姿和握筆姿勢。在飲食方面，要營養均衡，盡量少吃含糖量較高的食物。

　　還有一點非常重要，家長要做好孩子的“榜樣”，在孩子面前少玩電子產品。“有時候門診時，看到候診區的家長和孩子一人拿著一個手機在玩，覺得非常諷刺。”周磊說。