睡眠，對于人體的健康非常重要，對于成人來說，良好的睡眠有助于緩解疲勞，恢復體能，以良好的精神面貌迎接第二天的到來。而對于兒童來說，睡眠的意義更加重大，它將有效促進智力發育，同樣對身高的增長有著很大的作用。那么，如何才能讓寶寶夜間乖乖睡覺呢？

　　白天折騰累了，晚上寶寶就能好好睡覺啦……這樣的想法，打住！絕不能抱僥幸心理。夜間育兒是必修課，需要好的心態。何不在寶寶一張白紙時，打造好他的夜間睡眠模式呢？最適合的哄睡方式，大家都知道，可是，利用白天培養出寶寶的睡眠規律，這樣他們夜間會睡得更踏實，你們知道嗎？

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