作為父母，我們很難永遠溫和親切、冷靜不失態，有時候不免會對孩子發火，可過后又覺得愧疚自責、后悔不迭。那么對孩子發火后，我們如何快速和孩子修復關系，降低甚至杜絕對孩子造成的傷害，保持良好的親子關系呢?

　　沖孩子發火后與孩子和好的妙招

　　第一步：向孩子坦誠你的錯誤。

　　其實，只要我們示弱，孩子很容易原諒我們的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發脾氣了，請求他原諒自己的一時沖動，讓他知道你的情緒已經平復了而且無論如何你都是愛他的。比如：“媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你?現在心情還好嗎?”鼓勵孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。

　　第二步：讓孩子知道你學到的經驗。

　　家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地罵孩子“你怎么這么不聽話!”然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經驗：“媽媽再怎么生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說："我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺,卻還在玩玩具,我有受騙的感覺。"這樣講，你會不會了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

　　第三步：問問他，你想媽媽下次怎么辦。

　　孩子喜歡受到尊重的感覺。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發脾氣，但是相同的錯誤再次發生，孩子想媽媽怎么做。“當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎么說，你才會了解呢?”“下次發生同樣的事情，你不想媽媽發脾氣，你要怎么做呢?”

　　第四步：下次讓孩子主動提醒你。

　　經過這次事件你可以和寶寶來個小約定，“下次媽媽再發脾氣的時候，你主動提醒媽媽‘不要生氣’，好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發生傷害事件，又能讓孩子意識到媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了。

　　第五步：回到事情原點，就事論事。

　　孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了，但為了避免同樣的應激事件再次發生，家長就應該針對這件事，好好給他上上教育課，提醒孩子下次不要再犯錯了。比如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你說的跟做的不一樣。如果再一次，你可以怎么做，不會讓媽媽覺得你在騙我。”然后討論這件事可以怎么解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

　　第六步：謝謝孩子的原諒。

　　跟孩子和好的最后一步，不忘謝謝孩子的原諒，你可以和孩子勾勾指頭，約定彼此生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，不隨便發脾氣，而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。

　　跟孩子和好六個步驟

　　1.向孩子坦誠你的錯誤其實，只要我們示弱，孩子很容易原諒我們的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發脾氣了，請求他原諒自己的一時沖動，讓他知道你的情緒已經平復了，而且無論如何你都是愛他的。比如：“媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你?現在心情還好嗎?”鼓勵孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。

　　2.讓孩子知道你學到的經驗家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地罵孩子“你怎么這么不聽話”，然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經驗：“媽媽再怎么生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說‘我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。’這樣講，你會不會了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

　　3.問問他，你想媽媽下次怎么辦孩子喜歡受到尊重的感覺。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發脾氣，但是相同的錯誤再次發生，孩子想媽媽怎么做。“當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎么說，你才會了解呢?”“下次發生同樣的事情，你不想媽媽發脾氣，你要怎么做呢?”

　　4.下次讓孩子主動提醒你經過這次事件你可以和孩子來個小約定，“下次媽媽再發脾氣的時候，你主動提醒媽媽‘不要生氣’，好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發生傷害事件，又能讓孩子意識到媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了。

　　5.回到事情原點，就事論事孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了，但為了避免同樣的應激事件再次發生，家長就應該針對這件事，好好給他上上教育課，提醒孩子下次不要再犯錯了。比如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你說的跟做的不一樣。如果再一次，你可以怎么做，不會讓媽媽覺得你在騙我。”然后討論這件事可以怎么解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

　　6.謝謝孩子的原諒跟孩子和好的最后一步，不忘謝謝孩子的原諒，你可以和孩子勾勾指頭，約定彼此生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，不隨便發脾氣，而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。

　　總對孩子發脾氣怎么辦