擁有一頭柔順、烏黑亮澤的頭發，應該是每一個愛美人士的夢想。做父母的，自然也非常希望自己的寶貝能夠擁有這樣一頭亮麗的秀發。因為，這種發質不僅是美麗的代表，更是健康的象征。那么，如何幫寶寶吃出好秀發呢？爸爸媽媽們趕緊看過來，小編隆重推薦幾款不錯的食物，供大家作參考。

　　寶寶逐漸長大，可是頭發卻沒有隨著歲月一起增長，這可急壞爸爸媽媽了吧。每位家長都希望自己的寶寶又一頭烏黑濃密漂亮的頭發，特別是女寶寶。要知道有這種優質的發質不僅是美麗的代表，更是健康的重要標志，為讓寶寶頭發盡快萌出，家長要如何幫寶寶吃出好秀發呢？

　　要想吃出好秀發，第一個要素就是要寶寶接受各種食物，不要養成挑食、偏食的不良飲食習慣。眾所周之，營養的均衡通過血液的循環供給毛根，從而使頭發漲得結實秀麗，所以寶媽在寶寶飲食方面要花費些心思哦。

　　1、核桃

　　核桃中不僅含有很高脂肪的同時還含有維生素C、蛋白質、油脂、胡蘿卜素等多種營養元素，并且，核桃仁還有“通經脈，黑須發”，的效果，所以在平時寶媽可以讓寶寶多食用核桃。

　　2、黑豆

　　如果寶寶是因為疾病導致頭發變黃的情況下，寶媽就應該給寶寶多吃黑豆，因為黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用，要想寶寶有一頭漂亮的烏發，在飲食方面可不能疏忽了。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻對人體皮膚和毛發的生長具有神奇的促進作用，所以寶寶常吃黑芝麻，不僅讓頭發便柔順亮麗還能使皮膚變得緊致、潤澤。并且每天早晚各一杯黑芝麻效果會更佳。

　　溫馨提示：要想寶寶有一頭好的秀發，保持頭發清潔也是必不可少的一個部分，因為頭發的清潔可以使頭皮得到良性刺激，從而促進頭發的生長，有些寶寶的生長發育速度極快，新陳代謝非常旺盛，所以對于6個月前的寶寶寶媽最好每天給他洗一次頭發。